EP.129 您也感冒了嗎？感冒該怎麼調整訓練？

2024HY教練運動心理學讀書會開始報名了！ https://forms.gle/2b85eD8D1xjgB4P39 (00:05:30) 介紹你好藥，運動心理學讀書會 (00:19:00) 為什麼感冒跟練太多有關？ (00:24:00) 頂尖運動員的免疫特強 (00:29:00) 免疫系統怎麼練？ (00:35:00) 如果已經生病還要練該注意什麼？ 這一季天氣變化好大 學生紛紛感冒教練業叫苦連天 偏偏連教練本人都常常生病 一激烈運動免疫系統就變弱的HY教練 肯定沒有當精英運動員的天份 但我們還是該了解一下 感冒跟運動員之間的各種關係 本集推薦書籍 《運動健護全書》 https://www.books.com.tw/products/0010879906 推薦舊集數： EP.96 練太多跟感冒的關係 https://reurl.cc/j3ZeRm 留言告訴我你對這一集的想法 https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments 請HY教練喝杯咖啡吧！ https://reurl.cc/n5aeZ1 訂閱HY教練的電子報 https://reurl.cc/Rbkz0g 任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信 [email protected] ——— FB: https://www.facebook.com/coach.hy IG: https://www.instagram.com/coach.hy Web: https://coachhy.com ——— For Mimi by Twin Musicom Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 Free Download / Stream Powered by Firstory Hosting