EPISODE · Jul 6, 2022 · 17 MIN
Ep. 129 - “Prova longa, é só aumentar o que fazemos nas curtas?”
from Em Busca da Performance · host Julia Engel
Nesse episódio conversamos sobre esse ponto importante! Como suplementar nas provas mais longas? Como fazer esse cálculo? Será que é só aumentar a quantidade de carboidrato proporcional ao aumento do tempo de prova?
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Nesse episódio conversamos sobre esse ponto importante! Como suplementar nas provas mais longas? Como fazer esse cálculo? Será que é só aumentar a quantidade de carboidrato proporcional ao aumento do tempo de prova?
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Ep. 129 - “Prova longa, é só aumentar o que fazemos nas curtas?”
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