EP 133 - Sommer, Aperol & Barbeque ohne deinen Erfolg zu ruinieren

Ich bin nicht der Coach der dir sagt gönn dir einfach alles du verdienst es. Ich bin der Coach der dich in die beste Shape deines Lebens bringt und dafür braucht es auch im Sommer gewisse Dinge. In dieser Episode bekommst du konkrete Strategien die wirklich funktionieren: warum du morgens trainieren sollst statt abends, wie Schwimmen, Velo und Wandern dein Cardio ersetzen, warum du vor jedem Barbeque essen musst, welche Snacks du an die Badi mitnimmst und ja, Solero vs. Magnum klären wir auch. Kein Softie-Talk, keine leeren Versprechen. Flexibel wo es Sinn macht, klar wo es nötig ist. Der Sommer ist kurz  und soll Spass machen!