Ep.134【从芯里挖宝】只有正向怎麽行？放下「应该」的你！

不知道各位听众对我的印象是怎麽样的呢？是否也跟我的伙伴一样，觉得我有个玉女的形象呢？其实呀！没有人应该被包装成玉女的形象，被规定只能微笑、只能正向、只能有愉悦的情绪，这实在太违反自然了。 观察一下，自己是不是总习惯用特定的情绪来面对所有事情呢？情绪牌卡里有各式各样的情绪，但它们不应该只存在牌卡中，更应该要在生活中被我们觉察并表达出来，唯有这样才能让我们的生活有了灵魂、有流动的感觉。 本集重点：1.髒话心理学2.笑容、反正也没关係3.拿下情绪包装4.不是控诉，只是接住5.心理韧性延伸阅读：《打不破的玻璃芯：穿越逆境的20个面对》https://www.books.com.tw/products/0010861010延伸收听：Ep.116【谈芯时刻】 在愤怒前先踩煞车！如何避免情绪失控_feat.黄柏嘉谘商心理师(上)https://open.firstory.me/story/clcnn5fw801nu01yoethtby58Ep.117【谈芯时刻】 眼看就要一触即发，这样的冲突有解吗？_feat.黄柏嘉谘商心理师(下)https://open.firstory.me/story/clct54juk01dn01va871s00oo-------------------------------------------------�我的心理韧性线上工作坊开课囉~想要了解更多如何提升面对逆境的能力《心理韧性--穿越逆境的回弹力》线上工作坊保证让你收穫满满！4月和5月各有一个场次，除了有早鸟优惠价以外，「芯花朵朵开」年订阅方案的朋友还可再享8折专属优惠我们会主动去信提供您专属优惠码，报名前请确认有无收到专属优惠码唷~~4月场次：4/22(六)14：00~18：004/11前报名享早鸟价优惠详情请至报名连结：�https://www.accupass.com/go/0422Julia5月场次：5/21(日)14：00~18：005/10前报名享早鸟价优惠详情请至报名连结：�https://www.accupass.com/go/0521Julia如报名上任有何问题，欢迎来信客服信箱：[email protected]我们将尽快回复您。-------------------------------------------------欢迎订阅、追踪节目，也可以透过评论或其他自媒体给予我回馈唷任何心得分享与回馈请email：[email protected]其他自媒体与服务说明连结都在官网:https://juliavc.com/欢迎你订阅电子报成为我最「贴芯」的朋友，与我一同品味生活️https://juliavc.tw/epaper声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人资讯之处