Ep.134【從芯裡挖寶】只有正向怎麼行？放下「應該」的你！

不知道各位聽眾對我的印象是怎麼樣的呢？ 是否也跟我的夥伴一樣，覺得我有個玉女的形象呢？ 其實呀！沒有人應該被包裝成玉女的形象，被規定只能微笑、 只能正向、只能有愉悅的情緒，這實在太違反自然了。   觀察一下，自己是不是總習慣用特定的情緒來面對所有事情呢？ 情緒牌卡裡有各式各樣的情緒，但它們不應該只存在牌卡中， 更應該要在生活中被我們覺察並表達出來， 唯有這樣才能讓我們的生活有了靈魂、有流動的感覺。   本集重點： 1.髒話心理學 2.笑容、反正也沒關係 3.拿下情緒包裝 4.不是控訴，只是接住 5.心理韌性 延伸閱讀： 《打不破的玻璃芯：穿越逆境的20個面對》 https://pse.is/4urcuy 延伸收聽： Ep.116【談芯時刻】 在憤怒前先踩煞車！如何避免情緒失控_feat.黃柏嘉諮商心理師(上) https://pse.is/4u8gpm Ep.117【談芯時刻】 眼看就要一觸即發，這樣的衝突有解嗎？_feat.黃柏嘉諮商心理師(下) https://pse.is/4v99ex   ------------------------------------------------- 🌟我的心理韌性線上工作坊開課囉~ 想要了解更多如何提升面對逆境的能力 《心理韌性--穿越逆境的回彈力》線上工作坊保證讓你收穫滿滿！ 4月和5月各有一個場次，除了有早鳥優惠價以外， 「芯花朵朵開」年訂閱方案的朋友還可再享8折專屬優惠❗ 我們會主動去信提供您專屬優惠碼，報名前請確認有無收到專屬優惠碼唷~~ 4月場次： 4/22(六)14：00~18：00 4/11前報名享早鳥價優惠 詳情請至報名連結： 👉https://www.accupass.com/go/0422Julia 5月場次： 5/21(日)14：00~18：00 5/10前報名享早鳥價優惠 詳情請至報名連結： 👉https://www.accupass.com/go/0521Julia 如報名上任有何問題，歡迎來信客服信箱：[email protected] 我們將盡快回覆您。 ------------------------------------------------- ※《朱芯儀說心理話》-訂閱式贊助回饋全新上線※ 就在2022年歲末，《朱芯儀說心理話》破20萬次下載了！除了感謝聽眾們的支持，更感謝這段時間許多聽眾的贊助，為了回饋聽眾，也邀請大家讓心理學更融入日常，朱芯儀團隊們醞釀8個月後終於推出了結合心理服務的贊助回饋，希望在未來陪伴大家創造更充滿內心能量的美好生活。 服務傳送門：https://juliavc.tw/podsubscribe   歡迎訂閱、追蹤節目，也可以透過評論或其他自媒體給予我回饋唷 其他podcast平台: ・My music：https://reurl.cc/Krlrpg ・MixerBox：https://reurl.cc/WXNXrx ・遛遛：https://reurl.cc/82DrNo ・大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙、Apple Podcast收聽喔！ 歡迎你訂閱電子報成為我最「貼芯」的朋友，與我一同品味生活❤️ https://juliavc.tw/epaper   聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting