Ep.134- La Mindfulness, l’insonnia e il noi non siamo i nostri pensieri

Parliamo oggi dell’aiuto che un percorso di Mindfulness può dare a chi soffre di insonnia. In Italia ne soffre un esercito di 9 milioni di persone. E poi in seconda battuta affrontiamo il concetto basilare che “noi non siamo i nostri pensieri”. A definire la nostra persona non sono i pensieri, bensí le azioni. Se ti piace questo podcast metti una stella ⭐️ e lascia una recensione. Un podcast ha costi elevati, se vuoi supportare questo progetto fai una donazione https://paypal.me/mymindfulnes... Seguimi su altri socialhttps://linktr.ee/chico76rm