EP 136 - Eat More Look Better - wie das eigentlich funktioniert

Eat more, look better. Klingt zu gut um wahr zu sein — ich weiss. Deshalb erkläre ich dir heute genau warum es trotzdem stimmt. Nicht als Versprechen, sondern als Physiologie. Was passiert mit deinem Körper wenn du dauerhaft zu wenig isst. Warum dein Metabolismus sich anpasst und aufhört zu reagieren. Und was sich verändert wenn du deinem Körper endlich gibt was er braucht — mehr Energie, besserer Schlaf, und ein Körper der wieder auf Training reagiert. Wenn du das Gefühl kennst alles richtig zu machen und trotzdem nichts zu sehen — diese Episode ist für dich.