EP.136 現代人的壓力與情緒問題怎麼解？HY教練近期的備賽壓力案例分享

講座終於來到最終回 一路走來都相當關心現代人身心問題的HY教練 從上週的「專注困難」 到這週日的「壓力與情緒管理」 相信都是你我相當有感且困擾的主題 針對這些困難的身心困境 HY教練一向採取不空談不玄學的態度 來聽過的朋友都能從講座中 找到實際有效面對這些問題的方式 再次邀請您一起來聽聽 https://forms.gle/2b85eD8D1xjgB4P39 此外本集額外分享HY教練近期壓力纏身的備賽案例 也就是前一個月認真準備的CrossFit Quarterfinal第二階段測驗 終於在恐怖的五天四項測驗下順利結束 在此也跟聽友報個平安 (00:01:00) 1111是什麼日子 (00:08:00) 最後一場講座！情緒與壓力管理 (00:19:00) 近期HY教練壓力管理實錄 (00:30:00) 壓力滿載詳情 留言告訴我你對這一集的想法 https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments 請HY教練喝杯咖啡吧！ https://reurl.cc/n5aeZ1 訂閱HY教練的電子報 https://reurl.cc/Rbkz0g 任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信 [email protected] ——— FB: https://www.facebook.com/coach.hy IG: https://www.instagram.com/coach.hy Web: https://coachhy.com ——— For Mimi by Twin Musicom Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 Free Download / Stream Powered by Firstory Hosting