EP. 141 Libor Mattuš - Ako na funkčné telo a zdravú myseľ?

Libor je certifikovaný neurojazykový kouč, spoluzakladatel projektu Code of Life, skúsený biohacker, inštruktor chladovej terapie a dychových cvičení. Jeho motto je jasné : “Len systém, ktorý ide neustále dopredu, je živým systémom”. Na základe toho pomáha ľuďom, jednotlivcom ale aj firmám so stress managmentom, mentálnou hygienou ale aj pohybovou optimalizáciou. Cieľ je jasný - funkčné telo a zdravá myseľ. Ako na to? 3:00 Nájsť si čas na veci, ktoré nás nepália 5:00 Bol som hlboko podpriemer 8:00 Dýchanie nosom 13:00 Zalepiť si pusu páskou 17:00 Kyslík je nám nanič, pokiaľ sa nevstrebe 22:00 Sila dýchania v panických atakoch a úzkostiach 28:00 Český WIM HOF 29:00 Je otužovanie pre každého? 40:00 Letné teploty a naše telo 55:00 Benefity 1:05 Chronické degeneratívne choroby /zánety 1:09 Sumplementácia/strava 1:18 Stress /mentálny/fyzický ------------------ Libora môžete sledovať a kontaktovať na: instagram.com/libor_training/ Libor nabízí, pokud máte zájem o protokol na zlepšení stavu při alergii, astmatu, a různých záchvatových stavech (panické, srdeční a jiné) nezávazné tipy v formě .pdf. Web: https://libormattus.com/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/libor-mattu%C5%A1-%E9%A9%AC%E9%BE%99-6610a489 E-shop: https://doplnse.cz/e-shop/ Kniha o chladové terapii: https://www.albatrosmedia.cz/tituly/77455910/chladova-terapie-kompletni-pruvodce-otuzovanim/