Ep.141- Meditazione di un respiro alla volta

Ripartiamo dal respiro oggi, con una meditazione che istruzione dopo istruzione ci spiega come ancorarci al presente, come tornare al qui e ora ogni volta che ci occorre, respiro dopo respiro. Se ti piace questo podcast metti una stella ⭐️ e lascia una recensione. Un podcast ha costi elevati, se vuoi supportare questo progetto fai una donazione https://paypal.me/mymindfulnes... Seguimi su altri socialhttps://linktr.ee/chico76rm