Ep.143【談芯時刻】高敏感也很好，讓「想太多」變成助力！_feat.作家療心粿(下)

你覺得自己是能夠感同身受的人嗎？我想，每個人都有這種天份， 有時是先天的特質讓我們不須特別用力，便能輕易覺察到周圍的有形或無形刺激， 而有時則受到後天環境訓練，使得我們培養了覺察的能力。   適當的覺察，肯定利於我們在各種情境下生存；然而，過多的覺察，卻可能使我們過度緊張， 不僅沒辦法拿出真實表現，更影響了我們的生活品質。幸好，如果能調整一下這過多的覺察， 我們就能好好利用這個優勢，讓我們的生活更得心應手！ 就讓我們來聽聽療心粿如何運用她的高敏感特質與自己和他人相處吧！   本集重點： 1.高敏感的表現 2.高敏感帶給我的難受 3.化阻力為助力的三個心法 (1)知己知彼，不走心！ (2)聚焦在我可以… (3)停止反芻思維 【粉專抽書活動】 5/9晚上8點前，於本集粉專貼文留言+公開分享，即可參加抽書。 將抽出3位幸運的朋友，贈送療心粿的《唯有我看見》。 活動詳情：https://pse.is/4wluc7 ★自我提升/人際關係 線上課程分享 黑暗學院-懂分寸、知進退、識大體的人，到底是怎麼練成的?第二部曲：破解人際分寸的讀心術課程 報名網址:https://forms.gle/3rNhTFEsgmiWuLfB7 ※《朱芯儀說心理話》-訂閱式贊助回饋全新上線※ 就在2022年歲末，《朱芯儀說心理話》破20萬次下載了！除了感謝聽眾們的支持，更感謝這段時間許多聽眾的贊助，為了回饋聽眾，也邀請大家讓心理學更融入日常，朱芯儀團隊們醞釀8個月後終於推出了結合心理服務的贊助回饋，希望在未來陪伴大家創造更充滿內心能量的美好生活。 服務傳送門：https://juliavc.tw/podsubscribe   歡迎訂閱、追蹤節目，也可以透過評論或其他自媒體給予我回饋唷 其他podcast平台: ・My music：https://reurl.cc/Krlrpg ・MixerBox：https://reurl.cc/WXNXrx ・遛遛：https://reurl.cc/82DrNo ・大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙、Apple Podcast收聽喔！ 歡迎你訂閱電子報成為我最「貼芯」的朋友，與我一同品味生活❤️ https://juliavc.tw/epaper   聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting