EP 144｜女性更容易長痔瘡？醫師傳授「護肛保養法」！Ft. 痔瘡手術女醫師-鍾雲霓

孩子近視好擔心？效率爸媽更希望找到簡單、便利的日常選擇。酷柏邁視兒近視管理軟式治療日拋隱形眼鏡，專為兒童所設計，日拋免清洗，簡單、衛生又安心，讓孩子能自在探索世界，也讓爸媽更省心。了解更多>> https://fstry.pse.is/9ka5y5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 懷孕、便祕、久坐、久蹲，女性是否更容易遇上「痔瘡危機」？本級邀請到#鍾雲霓醫師一起搶救大家難以啟齒的菊花危機/鍾醫師解釋，女性在懷孕期間受到荷爾蒙變化、骨盆腔血流增加與腹壓上升影響痔瘡確實更容易在孕期或產後發作此外，長期便祕、排便過度用力、久坐少動也會讓肛門周圍的血管與組織反覆承受壓力/想照顧小菊花，其實沒有神奇祕方關鍵就藏在每天的生活裡：🥬 吃足蔬菜與膳食纖維💧 補充水分，維持排便柔軟🏃 規律進行快走、游泳等有氧運動🚽 有便意就去，不忍便、不久蹲🧼 避免過度清潔，減少肛門肌膚刺激如果已經反覆出血、腫脹、疼痛或脫出也別因為害羞而默默忍耐尤其小小一顆血栓性外痔就可能讓人痛到無法坐下、走路甚至被迫中止旅行/每次的便血也不代表都是痔瘡若反覆發生或持續未改善應儘早接受檢查以免把其他腸道疾病甚至大腸直腸癌的警訊誤以為只是痔瘡而延誤診斷唷！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cle3tzfxy0pux01t4502e98ih/comments Powered by Firstory Hosting