EP 145 - Handle negative Kommentare zu deiner Fitnessjourney

"Das isch aber au nid gsund." "So macht Essen doch kein Spass." Kommt dir bekannt vor?Sobald du anfängst, dich zu verändern, wird das Feedback lauter. Von Freundinnen. Von der Familie. Manchmal sogar vom Partner. In dieser Folge zeige ich dir, warum negative Kommentare nie wirklich etwas mit dir zu tun haben — und wie du lernst, "Nein" zu sagen, ohne dich zu rechtfertigen. Plus: was wirklich dahintersteckt, wenn dein Partner plötzlich komisch reagiert, sobald du an dir arbeitest.Für alle, die gerade wachsen — und dafür schräg angeschaut werden.