EP.145 ｜暑假到了，你累了嗎？擺脫親職耗竭的負罪感

這集在打文稿的時候，「耗竭」一直出現的是「浩劫」，想想當親職耗竭的感受一來，對爸媽來講都是一種災難感吧。暑假的大人得絞盡腦汁安排陪伴與接送，和學期中相較是各有各的累。不論是不是暑假，爸媽們如果有親職耗竭的感覺，都可以來聽聽這集，辨識自己目前的狀態，練習自助或是求助，讓親子之間的關係可以有一個正向的循環。祝大家暑假快樂！！！研究引用：Blanchard, Hoebeke & Heeren (2025). Scientific Reports. 時間網絡分析研究，36位媽媽，八週追蹤，1,500+筆資料。聯繫我們：[email protected]心理師的媽寶研究室：https://www.facebook.com/motherbabypsychologist/IG：https://www.instagram.com/hsinyitsengpsychologist/小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv/comments#暑假 #親子 #父母 #累 #親職耗竭 #心理諮商 #心理治療 #伴旅心理治療所 #伴旅馥心心理治療所 #曾心怡心理師 Powered by Firstory Hosting