EP 146 - Die Waage triggert dich? So verstehst du sie!

Die Waage zeigt heute mehr als letzte Woche — und plötzlich ist der ganze Tag gelaufen. Kommt dir bekannt vor?Hier ist die Wahrheit: Die Waage misst Gewicht. Nicht Fett. Nicht Fortschritt. Nicht wie hart du gearbeitet hast. In dieser Folge zeige ich dir, warum die Zahl schwankt — Schlaf, Zyklus, Kreatin, sogar dein Sushi-Dinner — und warum du dafür nie im Ernst deinen Fortschritt in Frage stellen musst. Für alle, die bereit sind, sich von der Waage nicht mehr regieren zu lassen.