EP.146 每個大人都應該向小嬰兒學習的身體姿態 - 神經肌肉發展的奧秘 By Matt

二戰過後有著名的嬰兒潮，我發現這次的新冠疫情過後，也可以隱約看到一波小的近代嬰兒潮。親朋好友的新生兒隨著疫情解封，不斷地進入我的IG 世界裡。同時也提醒我那最小的女兒丹丹，當時四處爬行翻滾、學步走的日子… 身為一名健身教練，我在動作訓練上的資歷，隨著我女兒的神經肌肉發展而迅速加深，為什麼呢？在他的成長過程中，我有一段非常近距離且第一手的觀察與感想。 七月坐八月爬是一個很籠統的說法。卻也是神經肌肉發展的一個輪廓，這個發展的時間框架，會從每個小baby 出生的第二週到第18個月。 在這個聽不懂人話且耗時一年多的奇幻之旅，小baby有很多神奇的事情會發生，不是突然會睡隔夜了，也不是學會用湯匙了。而是跟健身的動作或是跟日常生活的體態有很大個相關聯， 你周遭有人或是你喜歡小孩嗎？或是你有在健身嗎？ 歡迎收聽這一次的內容。 也歡迎加入我的 IG：free7333 裡面有更多生活上與健身相關的知識與練習 -- Hosting provided by SoundOn