Ep. 147 - Como vencer a Preguiça e o Desânimo na Quarentena

from Emagrecer é outra coisa! · host Rafael Frata

No episódio anterior, te ensinei o PASSO A PASSO da Rotina Matinal que criei para passar com maior energia e disposição durante a Quarentena. Neste episódio vou mais além: vou te ensinar 3 Técnicas Simples, que se você incorporar em sua rotina, vai repelir a Preguiça e Desânimo, com menor esforço nessa Quarentena! Quero te ajudar a ser eficiente com sua energia. Vamos lá?

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 22, 2020

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Ep. 147 - Como vencer a Preguiça e o Desânimo na Quarentena

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