Ep. 148 - Vivendo o Trail Run: prepraração e experiências

QUEREMOS TE CONHECER: ⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdOZwYkPwitpa4QbC5vMTJglRwBK3deMyR1aKlVG4yW1iV2jg/viewform?pli=1⁠⁠⁠ VISTA NOSSA CAMISETA: ⁠⁠⁠⁠⁠https://reserva.ink/movimentoemfoco⁠⁠⁠⁠ SEJA UM APOIADOR: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://apoia.se/movimentoemfoco⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Nosso convidado da vez foi o preparador físico Pedro Moraes, sócio-treinador da Veloce assessoria esportiva. Além disso, treinador responsável pelo setor de running da BodyTech unidade Iguatemi e personal, tendo como ênfase o treinamento de força, em especial para corredores. Ele que é natural de Socorro - SP, região montanhosa, e até por isso há alguns anos vem pessoalmente se aventurando com o trail run e periodizando os treinos de alunos que querem se aventurar nesse mundo de possibilidades de provas que a modalidade oferece. Aspectos relacionados ao planejamento, especificidade dos treinos para as montanhas, seja na corrida ou na sala da academia, e suas experiências pessoais com provas transformadoras, como para ele foi o El Cruce no fim do ano passado. Convidado: Pedro Moraes (@pedromoraespersonal) Hosts: Rafael Telles (@telles.rafa), Franco Chamorro (@fisiofrancochamorro) e Cássio Siqueira (@cassio_siqueira) Backstage e edição: Cristina Petravicius (@crispetravicius)