EP#15 Alimentation Intuitive : la fête de la pizza !

Dans cet épisode de la thématique alimentation intuitive, je vous partage mon expérience avec un exercice fait avec ma nutritionniste sur les interdits alimentaires : la fête de la pizza ! Ou comment j'ai eu la preuve que non je n'ai pas réellement envie de manger des pizzas matin midi et soir ! Mais que oui, la culture des régimes nous fait croire qu'on ne sait pas se contrôler donc qu'on doit encore plus se contrôler et comme la restriction ne marche pas, techniquement, sur le long terme, on fini par craquer et au lieu de remettre en cause la culture des régimes, non, au contraire, on renforce l'idée qu'on a des craquages parce qu'on ne sait pas se contrôler ! La fête de la pizza m'a ouvert les portes de la liberté alimentaire et c'est là que se trouve la solution !