EPISODE · Feb 24, 2025 · 28 MIN
Ep 15 - Como a falta de Sono faz com que tenhas mais Gordura Abdominal
from BodyMindFit Podcast · host Filipe Simões, Beatriz Jorge e Ana Alves
Se dormes pouco e não consegues perder gordura abdominal, este episódio é para ti!🔥 Como dormir menos de 6h aumenta o risco de obesidade🍔 O sono desregula as hormonas e aumenta a fome💪 Dormir mal reduz a tua queima de gordura em 55%✅ Dicas simples para melhorares o sono e acelerares os resultados🎧 Ouve agora e descobre como um bom descanso pode transformar o teu corpo! 🚀
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