EP.15 閱讀分享 -孩子的簡單正念-60個靜心練習，陪孩子專注應對高壓世界

EP. 15是「閱讀分享」的單元，我們延續給孩童的正念練習這個主題，分享<<孩子的簡單正念>>這本書。 書中提供60個給孩童簡單的正念練習技巧，父母或是教育工作者，可以教導自己的孩子或是學生們用有趣、簡單的方法學習正念。 學習正念不能只是用頭腦學習，而是要親身實踐與不斷練習、再練習。在教孩子正念前，自己要先好好練習，只有想，而沒有行動，是沒有力量的。 書籍介紹：https://www.books.com.tw/products/E050024676?sloc=main —————— 🧘‍♀️歡迎你聽完節目後到Apple Podcast留下星星評論，並且留言給我，讓我知道你聽完的心得。 🧘‍♀️如果聽完節目有任何的建議或回饋歡迎你透過下以下方式跟我聯繫。 👉FB | https://www.facebook.com/chizu0426 👉IG | https://www.instagram.com/company.mindfulness/ 👉Ｅ-mail | [email protected] 👉Line | https://line.me/ti/p/jbI1KDKBX5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl9te1msx04ut01w6cbil3ozc/comments Powered by Firstory Hosting