Ep. 16 El poder de hablarnos a nosotros mismos

Hablarnos a nosotros mismos nos permite ser más deliberados y conscientes, dándonos tiempo para procesar nuestros pensamientos y sentimientos y así llegar a saber quiénes somos. No solo nos estamos dando espacio para pensar, sino que también tenemos el poder de alterar nuestros pensamientos. Durante la tormenta que es la día a día, estas charlas nos permiten un momento para rastrear nuestros sentimientos, reflexionar, refrescarnos y relajarnos. Somos lo que nos decimos.

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