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Lidera desde adentro
by Lidera desde Adentro
Un podcast sobre el poder de liderarte antes de liderar. Aquí hablamos de autoconocimiento, propósito, conversaciones incómodas y herramientas para transformar tu vida profesional desde lo más profundo de ti.
Episodes
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Ep. 135 El pobre es pobre porque quiere
¿El pobre es pobre porque quiere? En este episodio desmontamos esta frase incómoda para hablar en serio de estructura y agencia: cómo las condiciones de origen influyen, pero también qué sí está en tus manos mover hoy. Conversamos sobre por qué la pobreza es “pegajosa”, el rol de la educación...
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Ep. 134 Dormir mal te está destruyendo
Dormir mal no solo te da sueño: te roba enfoque, te vuelve irritable y sabotea tus decisiones sin que te des cuenta. En este episodio hablamos de qué le pasa realmente a tu cerebro y a tu mundo emocional cuando duermes poco, por qué normalizamos vivir cansados y cómo la cultura de la “agenda…
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Ep. 133 IA vs. Pensamiento propio: ¿Aún sabes pensar por ti mismo?
¿Qué pasa con tu mente cuando delegas todo a ChatGPT? En este episodio exploramos la “deuda cognitiva”: el desgaste de tus habilidades para escribir, analizar y decidir cuando usas IA sin medida. Compartimos hallazgos del MIT, historias personales y 3 hábitos simples para usar la tecnología sin...
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Ep.132 La incomodidad como maestra
¿Qué haces cuando algo te incomoda? ¿Huyes, te congelas o decides escuchar lo que esa sensación quiere decirte? En este episodio resignificamos la incomodidad como una maestra poderosa. Hablamos de momentos personales y profesionales en los que esa incomodidad nos reveló habilidades ocultas,...
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Ep.131 Somos lo que nos une
En este episodio hablamos de lo que realmente nos une a otras personas: los valores compartidos, las conversaciones incómodas, y el deseo genuino de crecer desde adentro. Te contamos cómo nació Lidera desde Adentro, cómo una amistad se convirtió en una alianza poderosa y por qué el…
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Ep. 130 El poder de un nuevo comienzo
Hoy cerramos un ciclo y abrimos otro: despedimos "Momento Innsaei" y damos la bienvenida a Lidera desde Adentro. Reflexionamos sobre el poder de los nuevos comienzos y cómo enfrentar cambios —buscados o inesperados— puede llevarte a una transformación auténtica. Hablamos de retos, miedos…
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Ep.129 Renovarse o estancarse: eligiendo crecer
En este episodio exploramos cómo identificar los momentos adecuados para cambiar y los desafíos que enfrentamos al salir de nuestra zona de confort. Te compartiremos algunas estrategias efectivas para superar estos obstáculos. No olvides descargar la app LEADERFY para conocer tu estilo natural de...
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Ep.128 El Despertar del Cambio: Abriendo los Ojos a las Posibilidades Infinitas
En este episodio exploramos cómo los cambios inesperados pueden ser oportunidades disfrazadas de desafíos. Descubre cómo el autoconocimiento y la adaptación positiva pueden transformar tu vida y abre tus ojos a las posibilidades infinitas que el cambio trae. Además, te contamos por qué decidimos...
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Ep.127 La fórmula de la felicidad
En este episodio nos centramos en consejos y prácticas para lograr la felicidad personal inspirándonos en el libro "the happiness equation" de Neil Pasricha. Hablaremos sobre la importancia de la autonomía y las relaciones entre otros como elementos clave para la satisfacción personal. Déjanos...
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Ep.126 Q&A sobre constelaciones familiares
Conoce cómo les fue a nuestro host Admín Ramírez en su terapia de constalaciones familiares y acompáñanos a responder las dudas sobre este apasionante tema que la audiencia nos comparte. Conoce más sobre nuestra invitada, síguela en instagram https://www.instagram.com/sanaconconsciencia33/ No...
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Ep.125 La importancia de honrar el linaje
Honrar el linaje en la terapia de constelaciones familiares es esencial para comprender la influencia del pasado en el presente, sanar heridas familiares y liberar patrones destructivos. Conoce más en este episodio. Conoce más sobre nuestra invitada, síguela en instagram...
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Ep.124 Los 5 órdenes de la ayuda
Los órdenes de la ayuda representan patrones de comportamiento y dinámicas familiares que influyen en la vida de una persona, a menudo de manera inconsciente. Conoce cuáles son en este episodio. Conoce más sobre nuestra invitada, síguela en instagram…
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Ep.123 ¿Qué son las constelaciones? y los órdenes del amor.
Los problemas emocionales y conflictos en la vida de una persona pueden tener sus raíces en dinámicas familiares no resueltas. En este episodio nos centramos en conocer el enfoque terapéutico desarrollado por Bert Hellinger. Conoce más sobre nuestra invitada, síguela en instagram...
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Ep.122 ¿Cómo hacer que te pasen cosas buenas?
En este fascinante capítulo exploraremos el poder de la mentalidad positiva, las acciones y la aplicación práctica de la ley de la atracción en nuestras vidas. Acompáñanos mientras compartimos anécdotas personales y estadísticas reveladoras que subrayan la relevancia de este tema. Si quieres ser...
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Ep.121 Edifica tus metas: objetivos inteligentes para un 2024 transformador
En este episodio especial, exploramos la poderosa práctica de establecer objetivos inteligentes para hacer del año 2024 un periodo de transformación personal. Sumérgete en estrategias prácticas y consejos expertos mientras desglosamos el enfoque SMART (Específicos, Medibles, Alcanzables…
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Ep.120 Resonancia de Gratitud, preparándonos para el 2024
Los pequeños momentos de agradecimiento pueden causar un efecto dominó en tu bienestar emocional y mental. Prepárate para sumergirte en una experiencia única mientras reflexionamos sobre nuestras bendiciones, compartimos historias y, finalmente, nos embarcamos en el emocionante viaje de redactar...
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Ep.119 Sanando tu herida de la injusticia
Las personas afectadas por la herida de injusticia pueden sentir una llamada a la acción, ya sea a nivel personal o como defensores de la justicia social.✊⚖️ En este episodio nuestra invitada Mireya Isidro nos da algunas claves para sanar esta herida. Te invitamos a contactarla en...
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Ep.118 Sanando tu herida de la traicion
La herida de traición no solo afecta la relación específica en la que ocurre, sino que reverbera en la psique, generando desconfianza hacia los demás y desafiando la percepción fundamental de la seguridad interpersonal. En este episodio nuestra invitada Mireya Isidro nos da algunas claves para...
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Ep.117 Sanando tu herida de humillación
La herida de la humillación puede influir en la forma en que una persona se percibe a sí misma y en cómo se relaciona con los demás en la vida adulta. Puede dar lugar a la evitación social, dificultades para establecer límites y la tendencia a aceptar comportamientos abusivos. En este episodio...
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Ep.116 Sanando tu herida de abandono
Trabajar en la herida de abandono puede abrir la puerta a relaciones más saludables al mejorar la capacidad de confiar, comunicarse y establecer límites. En este episodio nuestra invitada Mireya Isidro nos da algunas claves para sanar esta herida. Te invitamos a contactarla en...
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Ep.115 Sanando tu herida de rechazo
La herida del rechazo hace creer a quien la sufre que no es digno de amar ni de ser amado. En este episodio nuestra invitada Mireya Isidro nos da algunas claves para sanar esta herida. Te invitamos a contactarla en https://www.instagram.com/zonarlihan_centroholistico/ Únete a nuestra comunidad en...
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Ep.114 Sanando a nuestr@ niñ@ interior
La sanación del niño interior es un viaje de autodescubrimiento, autocompasión y crecimiento personal. Al enfrentar y sanar las heridas de la infancia, uno puede liberarse de patrones dañinos y vivir una vida más plena y satisfactoria. En este episodio nuestra invitada Mireya Isidro nos da…
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Ep.113 ¿Cómo saber si estoy infectado de un virus... mental?
Descubre en este episodios qué son los virus mentales, cómo actúan y la clave para curarte de ellos. Te invitamos a conocer LEADERFY, la aplicación que te permite conocerte y liderar tu transformación personal. Descárgala en www.leaderfy.net Únete a comunidad en Patreon, visita nuestra página en...
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Ep.112 ¿Cuáles son las claves para tener una buena relación?
En este cautivador episodio de nuestro podcast, nos sumergimos en el apasionante mundo de las relaciones humanas y desentrañamos las claves esenciales para construir y mantener una conexión significativa y duradera. Recuerda descargar la app LEADERFY en www.leaderfy.net y usar el código…
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Ep.111 El poder de la autenticidad (Parte 2)
La autenticidad ofrece beneficios como el autoconocimiento y la autoaceptación, relaciones significativas, credibilidad y confianza, bienestar emocional, e inspiración y liderazgo. Ser auténtico nos permite conocer y aceptarnos a nosotros mismos, construir relaciones sólidas, ganar credibilidad,...
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Ep.110 El poder de la autenticidad (Parte 1)
¿Sabes que es ser auténtico? Esto se refiere a la cualidad de ser genuino, sincero y fiel a uno mismo. Implica actuar de acuerdo con tus propios valores, creencias y principios, en lugar de tratar de ser alguien que no eres o seguir las expectativas de los demás. La autenticidad implica mostrarte...
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Ep.109 Recuerda que te vas a morir
¿Alguna vez te has detenido a pensar en la muerte? Es un tema que a menudo evitamos, pero el reconocimiento de nuestra propia mortalidad puede ser una poderosa herramienta para vivir una vida más plena y significativa. Te invito a escuchar este fascinante episodio que te llevará a reflexionar…
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Ep.108 Señales de que necesitas hacerte cargo de tu vida
Existen momentos en la vida en los que nos damos cuenta de que es necesario tomar las riendas y hacernos cargo de nuestra propia existencia. Estas señales pueden manifestarse de diferentes maneras, pero todas ellas apuntan a la necesidad de asumir la responsabilidad de nuestras acciones y...
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Ep.107 ¿Cómo saber si somos personas tóxicas?
Diferentes investigaciones muestran que las personas tóxicas no suelen darse cuenta de su propia toxicidad. ¿Sabes si eres una persona tóxica? Escucha este episodio donde te contaremos tres rasgos de personalidad que pueden hacer de ti una persona tóxica, te contaremos también cómo contrarrestar...
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Ep106 ¿Cómo desarrollar nuestro liderazgo interior?
El autoconocimiento es el punto de partida para cualquier mejora o aprendizaje, por tanto, es clave en el autoliderazgo y por extensión la base del liderazgo. En este episodio te compartimos 8 claves fundamentales para desarrollar nuestro liderazgo partiendo desde el conocimiento de nosotr@s…
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Ep.105 No te dejes para después.
De nada nos sirve quedarnos en el pasado e ir al futuro si no vivimos el presente. En este episodio nuestra invitada Liry Matallana, una empresaria, psicóloga, coach ejecutiva y escritora del Best Seller de Amazon No te dejes para después nos comparte algunas claves para ponernos como nuestra...
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Ep.104 ¿Cuáles son los hábitos para ser feliz?
Independientemente de tu versión de la verdadera felicidad, vivir una vida más feliz y satisfecha está a nuestro alcance. Unos pocos ajustes a nuestros hábitos habituales, como dormir más y hacer ejercicio, pueden ayudarnos a lograrlo. En este episodio te contamos de estos y más hábitos que...
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Ep.103 El amor propio Vs las malas parejas
¿Cómo sabes que te amas? En este episodio reflexionaremos sobre el amor propio y su influencia en las parejas que elegimos. Te compartiremos 9 maneras de saber que te amas y algunas razones por las cuales hemos escogido mal a nuestras parejas en el pasado. Déjanos saber tus comentarios sobre este...
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Bienvenida Momento Innsaei
Gracias por escucharnos, te invitamos a que puedas compartirnos tus comentarios, reacciones y lo que has logrado después de escuchar estos podcast. Que tengas un excelente día
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Ep.102 ¿Qué son las hormonas de la felicidad y cómo se pueden generar naturalmente?
En este episodio te compartimos cómo puedes generar sensaciones de bienestar tales como alegría, amor y placer, y tienen que ver con la creación de lazos afectivos. Estas hormonas son cuatro sustancias químicas llamadas serotonina, oxitocina, dopamina y endorfinas. Todas ellas juegan un rol...
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Ep.101 ¿Cómo practicar el desapego emocional?
Todos hemos experimentado relaciones en las que nos sentimos demasiado involucrados o emocionalmente agotadoras. Estas relaciones poco saludables pueden ser agotadoras tanto mental como físicamente. A veces, despegarse de ellos es la mejor forma de cuidar tu salud mental y tu bienestar.En este...
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Ep. 100 ¿Cómo ser auténtic@?
Tu yo auténtico es quien realmente eres en el fondo. La parte de ti a la que no le importa lo que piensen los demás. Aprender a ser uno mismo es una parte esencial en la construcción de relaciones significativas. La autenticidad ocurre cuando tus palabras, acciones y comportamientos coinciden...
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Ep.99 9 estrategias para cumplir tus propósitos de año nuevo
Les compartimos las 9 estrategias para lograr los objetivos y poder cumplir los propositos que tenemos para el 2023. Recordemos que el comienzo de un nuevo año y la finalización de las fiestas navideñas tienen un significado simbólico que pueden ayudar a obtener una mayor motivación a la hora de...
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Ep.98 ¿Cómo reemplazar malos hábitos y cambiar nuestro cerebro?
Los viejos hábitos tardan en morir. Cambiar tus hábitos es un proceso que involucra varias etapas. A veces toma un tiempo antes de que los cambios se conviertan en nuevos hábitos. En este episodio te compartimos 4 pasos para reemplazar malos hábitos y cambiar nuestro cerebro. Déjanos saber tus...
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Ep.97 La felicidad está al alcance de todos
Para nosotros la felicidad está en el camino, pero ¿Cómo verla? hoy te compartimos que para lograrlo es necesario recordar que hay momentos y situaciones sencillas que podemos hacer en nuestro día a día cotidiano para ser más felices. Recuerda que si eres infeliz es sólo porque no te has dado la...
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Ep.96 Finanzas personales en la era digital
Nuestro invitado especial nos comparte algunos tips financieros para liderar nuestras finanzas en esta era digital. Para conocer más sobre Fer Aguilar visita https://www.linkedin.com/in/efeaguilar/ y www.visioncatalitica.com. Si te interesa recibir tips financieros inscríbe en el siguiente grupo…
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Ep.95 ¿Cómo conseguir el empleo de tus sueños?
En esta conversación nos acompaña Liz Sarmina, mentora de marca personal y empleabilidad dónde nos comparte algunos tips para conectar y conseguir el trabajo que deseamos. Si quieres saber más sobre Liz ingresa a www.lizsarmina.com En el siguiente enlace puedes descargar el e-book "herramientas...
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Ep.94 ¿para qué es bueno cometer errores?
Todos queremos evitar fallar cuando ponemos nuestros esfuerzos hacia consequir lo que queremos. Sin embargo, se nos olvida que fallar es muy enriquecedor. En este episodio te vamos a compartir 6 razones por las que es bueno fallar. Déjanos saber tus comentarios sobre este episodio. No olvides...
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Ep.93 ¿Cómo salir de un bloqueo mental y emocional?
En este episodio compartimos algunas preguntas que nos ayudarán a obtener claridad en momentos dónde nos setimos bloquedos mental y emocionalmente. Déjanos saber tus comentarios sobre este episodio. No olvides seguirnos en nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/momentoinnsaei...
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Ep.92 ¿Cómo fluir ante el cambio?
Todo está en un estado de cambio constante, es el ciclo de la vida; hay cambios todos los días en todas las áreas de nuestra vida, sin embargo, a menudo es nuestra resistencia al cambio y aferrarnos a lo que ya no nos sirve puede causar la mayor dificultad e incomodidad en nuestras vidas. Cuanto...
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Ep.91 ¿Qué hacer si me quiero sentir bien?
Todo el mundo tiene momentos en los que no se siente lo mejor posible. Ya sea que estés luchando con un estado de ánimo bajo, ansiedad, estrés o simplemente falta de motivación, es difícil sentirse bien cuando no se está al 100%. En este episodio de compartimos algunas preguntas que nos ayudarán…
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Ep.90 ¿Para qué conocernos mejor?
Conocerte a ti mism@ es saber qué es lo que te hace funcionar. Significa identificar lo que te importa, tus fortalezas y debilidades, tus comportamientos, tendencias y patrones de pensamiento. En este episodio te compartimos algunas estrategias para conocerte más. Si te interesa usar la…
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Ep.89 ¿Cómo desarrollar una mentalidad de crecimiento?
Una mentalidad de crecimiento nos ayuda a aceptar los desafíos y ver el fracaso como una plataforma para el crecimiento y para ampliar nuestras habilidades. Tod@s deberíamos esforzarnos por desarrollarla a nivel personal y profesional para alcanzar nuestra visión de éxito. En este episodio de...
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Ep.88 ¿Cómo aprender a aceptar las cosas?
Acompáñanos en este episodio donde daremos 4 claves para aprender a aceptar y los beneficios de la aceptación. Nos cuesta aceptar todo aquello que no nos agrada o que no se corresponde con nuestras expectativas. Si no aceptamos la realidad y deseamos que las cosas sean distintas, nos condenamos a...
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Ep.87 ¿Qué hacer cuando siento que mi vida es un caos?
Pensar en el caos como algo negativo es limitar las posibilidades de aprendizaje; sí, efectivamente, el caos, en cualquiera de sus manifestaciones se puede interpretar como algo negativo, pero depende de nosotros ver las diferentes posibilidades. Al final del episodio te compartimos algunas...
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