EP#16 J'ai oublié que j'avais mangé un McDo et en fait c'est une très bonne nouvelle !

Dans cet épisode de la thématique Alimentation Intuitive je vous partage une expérience récente qui m'a beaucoup apportée dans me chemin de libération alimentaire : j'ai mangé un McDo, et j'ai oublié que je l'avais mangé ! Et ça c'est une très bonne nouvelle ! Pourquoi ? Parce que quand on sort du contrôle alimentaire et de la culture des régimes on découvre un monde où on n'est pas obligé de se souvenir de tout ce qu'on mange, à quelle heure, sous quelle forme, pourquoi, comment, et de connecter chaque repas avec le précédent et le suivant. Non, quand on a une relation apaisée avec la nourriture, on mange, on déguste, on apprécie le moment et on reprend sa vie, sa vrai vie, parce que la vraie vie ce n'est pas de "gérer son corps" c'est de vivre.