Ep 16. L'affirmation de soi

✨ Maux en mieux est de retour! ✨On lance la saison 2 avec un sujet essentiel : l’affirmation de soi.Apprendre à s’affirmer, c’est reconnaître sa valeur, exprimer ses besoins avec respect et mettre des limites saines. Dans cet épisode, on explore ensemble pourquoi c’est parfois si difficile, comment développer cette compétence et en quoi elle peut transformer nos relations et notre bien-être.🎙️ Et ce n’est que le début! Pour cette nouvelle saison, on vous réserve 15 épisodes riches en réflexions et en outils concrets, publiés aux deux semaines.