Еп.161: Сила и Хипертрофия - Инсулинова Чувствителност

💄NOBS Woman: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-woman 🚀1-on-1 Коучинг: https://no-bullshit-fitness.com/booking 🏋🏽‍♀️NOBS Strength: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-strength 🥑 Хранителен коучинг: https://no-bullshit-fitness.com/nutrition_coaching . 🎙️ИНСУЛИН И ИНСУЛИНОВА ЧУВСТВИТЕЛНОСТ В този епизод си говорим за ползите от тренировките за сила и мускулна маса, тренировките със съпротивление/ тежести, що се отнася до нашата инсулинова чувствителност. Покриваме какво е инсулин, инсулинова резистентност, какво е чувствителността ни към него и по какви начини силовите тренировки я подобряват като аналогията с автобуса и багажа в него, която Бети прави прави нещата по-лесно смилаеми. . Чуйте повече>>> ................................................................................................................................ Последвай ни в социалните мрежи:📲 . Betty Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCLp8qKjswipJDdNaHUcUhZA Site: https://no-bullshit-fitness.com Instagram: bettinadimitrova / kaloyancholakov NOBS Fitness в Youtube: www.youtube.com/kaloyancholakov Facebook Група: https://www.facebook.com/groups/nobsfitnessgroup