EP.162 讀《大夫訓練II》：沒有不能練，問題只有該怎麼練？

(00:00:20) 你知道嗎？ (00:04:40) 回顧《大夫訓練I》 (00:19:20) 介紹第二集有氧訓練篇 (00:45:00) 阻力訓練篇 (01:02:00) 特殊族群訓練 本節目EP.142聊大夫訓練第一集 https://open.firstory.me/story/clx9zwih901ie01vqfkbz7gw3/platforms 《大夫訓練I ：新世代的主動式健康指引》 https://www.books.com.tw/products/0010984272 《大夫訓練II：確立強壯人生的訓練指引》 https://www.books.com.tw/products/0010999757 留言告訴我你對這一集的想法 https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments 請HY教練喝杯咖啡吧！ https://reurl.cc/n5aeZ1 訂閱HY教練的電子報 https://reurl.cc/Rbkz0g 任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信 [email protected] ——— FB: https://www.facebook.com/coach.hy IG: https://www.instagram.com/coach.hy Web: https://coachhy.com ——— For Mimi by Twin Musicom Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 Free Download / Stream Powered by Firstory Hosting