EPISODE · Nov 16, 2023 · 16 MIN
Ep.163- Meditazione sul corpo, il respiro e la coscienza di Ajahn Amaro
from La Mindfulness Per Tutti · host Alessandro Salucci
Ti propongo oggi una meditazione dell’abate Ajahn Amaro che serve a ricentrare la propria consapevolezza col respiro e nel corpo. Ho pensato che una meditazione come questa fosse il metodo migliore per rilassare le tensione e allo stesso tempo rendersi consapevoli del mondo dentro di noi e fuori di noi e soprattutto dello spazio occupato dai nostri pensieri. Praticala per tutta la settimana per abituarti a questo tipo di meditazione. Se ti piace questo podcast metti una stella ⭐️ e lascia una recensione. Un podcast ha costi elevati, se vuoi supportare questo progetto fai una donazione https://paypal.me/mymindfulnes... Seguimi e scrivimi su altri socialhttps://linktr.ee/chico76rm
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Ti propongo oggi una meditazione dell’abate Ajahn Amaro che serve a ricentrare la propria consapevolezza col respiro e nel corpo. Ho pensato che una meditazione come questa fosse il metodo migliore per rilassare le tensione e allo stesso tempo rendersi consapevoli del mondo dentro di noi e fuori di noi e soprattutto dello spazio occupato dai nostri pensieri. Praticala per tutta la settimana per abituarti a questo tipo di meditazione. Se ti piace questo podcast metti una stella ⭐️ e lascia una recensione. Un podcast ha costi elevati, se vuoi supportare questo progetto fai una donazione https://paypal.me/mymindfulnes... Seguimi e scrivimi su altri socialhttps://linktr.ee/chico76rm
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Ep.163- Meditazione sul corpo, il respiro e la coscienza di Ajahn Amaro
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