EP.163 中國古拳法、印度瑜伽流傳至今的等長訓練法是什麼？

(00:00:40) 感謝施主布施 (00:02:00) 你知道嗎？ (00:11:00) 肌肉收縮的形式 (00:19:00) 等長訓練的意義與分類 (00:39:00) 結論 (00:48:00) 等長訓練的缺點 留言告訴我你對這一集的想法 https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments 請HY教練喝杯咖啡吧！ https://reurl.cc/n5aeZ1 訂閱HY教練的電子報 https://reurl.cc/Rbkz0g 任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信 [email protected] ——— FB: https://www.facebook.com/coach.hy IG: https://www.instagram.com/coach.hy Web: https://coachhy.com ——— For Mimi by Twin Musicom Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 Free Download / Stream Powered by Firstory Hosting