Ep.164【從芯裡挖寶】這麼做，有效避免觸動情緒地雷

前一陣子某位藝人的相關新聞，引起大家一片譁然，不過今天想特別拿出來跟大家討論，並不是想針對他爆料或被爆料的內容，而是想探討「情緒失控」以及如何預防情緒失控而做出傷人傷己的事情。 對許多人來說，面對自己不美好的、失敗的、錯誤的一面，是一件不容易的事情，更不用說，如果這件我拚了命想彌補的錯誤，被攤在公眾面前檢視、笑話或斥責，就像我們嘗試著蓋出一座保護內心失落情緒的堡壘，卻在別人無心的一句話下輕易被摧毀。 既然完美不存在，那我們就學著好好處理面對不完美，今天的節目內容會分享兩種版本的方法，能有效避免自己或他人情緒累加，希望我們都能與不完美共處。   延伸閱讀： 〈毛很多其實是傷很大〉https://reurl.cc/ZWgZ8p   本集簡介： 1.情商高的人，為什麼會失控？ 2.面對失敗後的崩潰 3.看見崩潰背後的複雜情緒 4.適時地輕踩傷痕 ﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍ 【打開芯傑-音樂×心理療癒快閃計劃】 這是一個理性又浪漫的快閃計劃，你勇敢地說出故事，他們為你創作出屬於你的歌，並以心理師的角度給予回饋，徵求有話說不出口的有緣人！ 王俊傑：視障音樂人、唱片製作人與編曲、第33屆金曲獎最佳台語男演唱人。 朱芯儀：視障心理師，擁有逾2000人次12年諮商經歷，也是十大傑出青年中首位獲獎的心理師。 兩位好友突發奇想，結合彼此擅長的領域，一同完成每個月一次，總共三次的音樂×心理療癒快閃企劃，除了幫助故事的主角找到出口打開心結以外，也用彼此的故事來療癒更多相似的生命。並在7/18、8/15、9/12，同步在「耳朵帶我去旅行」及「朱芯儀說心理話」Podcast聯合播出！ 徵件的主題： 如果你有一些話想說或來不及說，總之就是一直放在心裡面的，現在讓我們透過歌曲為你說出來。或者是一件憋在心裡面很久的事情也沒關係。不管對家人、朋友、同事、情人，或者是一面之緣的人，或者早已無緣或離開的那個人都沒有關係。把你的故事說出來，讓芯儀透過心理諮商師的專業為你找到心靈解方，讓俊傑透過音樂創作為你的心情留下專屬的一首歌，讓我們自己就此打開心結。 徵件起訖時間：6月1日至8月31日止。 投稿專區(可匿名)：https://forms.gle/PPQ2rVYgAhL3r4ca8 ﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍ ※《朱芯儀說心理話》-訂閱式贊助回饋全新上線※ 就在2022年歲末，《朱芯儀說心理話》破20萬次下載了！除了感謝聽眾們的支持，更感謝這段時間許多聽眾的贊助，為了回饋聽眾，也邀請大家讓心理學更融入日常，朱芯儀團隊們醞釀8個月後終於推出了結合心理服務的贊助回饋，希望在未來陪伴大家創造更充滿內心能量的美好生活。 服務傳送門：https://juliavc.tw/podsubscribe   歡迎訂閱、追蹤節目，也可以透過評論或其他自媒體給予我回饋唷 其他podcast平台: ・My music：https://reurl.cc/Krlrpg ・MixerBox：https://reurl.cc/WXNXrx ・遛遛：https://reurl.cc/82DrNo ・大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙、Apple Podcast收聽喔！ 歡迎你訂閱電子報成為我最「貼芯」的朋友，與我一同品味生活❤️ https://juliavc.tw/epaper   聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting