EP.168 跟您分享HY教練今年的訓練計畫！

(00:01:00) 你知道嗎 (00:13:00) 我從近期訓練成果歸納的五大原則 (00:39:30) HY教練的一週訓練行程 延伸閱讀： EP.154 大徹大悟練肌力，聊聊近期的訓練成果 https://open.firstory.me/story/cm1pxca2y0okp01y9dcql7m3t/platforms EP.96 HY教練聊訓練——為什麼會練太多？如何得知？ https://open.firstory.me/story/cli9tp06u000b01v7ggh8cpip/platforms EP.82 HY教練答客問——一定讓你聽懂的週期訓練 https://open.firstory.me/story/cledx0zgq005501v5gabb68cq/platforms 留言告訴我你對這一集的想法 https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments 請HY教練喝杯咖啡吧！ https://reurl.cc/n5aeZ1 訂閱HY教練的電子報 https://reurl.cc/Rbkz0g 任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信 [email protected] ——— FB: https://www.facebook.com/coach.hy IG: https://www.instagram.com/coach.hy Web: https://coachhy.com ——— For Mimi by Twin Musicom Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 Free Download / Stream Powered by Firstory Hosting