Ep. 168 - SP City Marathon

VISTA NOSSA CAMISETA: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://reserva.ink/movimentoemfoco⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ SEJA UM APOIADOR: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://apoia.se/movimentoemfoco⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ No episódio da vez foi matamos as saudades do nosso âncora, Rafael Telles, e botamos o papo em dia falando sobre a SP City Marathon, que foi sua prova escolhida para estrear na distância dos 42k. Falamos sobre quais são as características desta prova, o percurso, características do treinamento, sem deixar de citar o que deu certo e o que ele aprendeu e mudaria para um próximo ciclo. Um episódio para quem está pensando em fazer a primeira maratona ou quer correr essa prova tão famosa em São Paulo. Hosts: Rafael Telles (@telles.rafa), Franco Chamorro (@fisiofrancochamorro) e Cássio Siqueira (@cassio_siqueira) Edição: Cristina Petravicius (@crispetravicius)