EP.170 速度與ㄐ情！聽友敲碗的「爆發力訓練」

第六季節目聽友問卷＆175集特別企劃 https://reurl.cc/74L0M1 EP.118 當我們在說「力量」，說的到底是什麼？ https://reurl.cc/1X7v3Y 勘誤： 29:05處，SSC(Stretch-Shortening Cycle)應為「伸展收縮循環」，口誤為伸長收縮循環 (00:00:10) 奉勸各位填問卷 (00:01:30) 你知道嗎？ (00:14:00) 爆發力的定義 (00:36:00) 爆發力如何練 (00:49:00) 初學者的爆發力訓練 (00:55:00) 本集總結 留言告訴我你對這一集的想法 https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments 請HY教練喝杯咖啡吧！ https://reurl.cc/n5aeZ1 訂閱HY教練的電子報 https://reurl.cc/Rbkz0g 任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信 [email protected] ——— FB: https://www.facebook.com/coach.hy IG: https://www.instagram.com/coach.hy Web: https://coachhy.com ——— For Mimi by Twin Musicom Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 Free Download / Stream Powered by Firstory Hosting