Ep.172- La Mindfulness per regolare le emozione, superare i traumi e la piramide di Maslow

Parliamo oggi di come la Mindfulness ci insegni a regolare le nostre emozioni in modo da bloccare gli schemi di reazione che ci portano alla violenza. Parliamo anche di come la consapevolezza ci possa aiutare a superare i traumi. Infine affrontiamo il tema della piramide dei bisogni di Maslow, elementi che secondo Maslow, muovono la nostra vita. Se ti piace questo podcast metti una stella ⭐️ e lascia una recensione. Un podcast ha costi elevati, se vuoi supportare questo progetto fai una donazione https://paypal.me/mymindfulnes... Seguimi e scrivimi su altri socialhttps://linktr.ee/chico76rm