EPISODE · Feb 8, 2021 · 9 MIN
EP#18: ¿Qué peso debería usar en mi rutina?
from Tertulia Dura Podcast · host Hamid Yaryura
Esta es una pregunta muy común a la hora de iniciar en el entrenamiento con pesas. En el episodio de hoy explico como determinar el peso efectivo para cada ejercicio y en que dirección continuar avanzando.
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