Ep.181【谈芯时刻】动动眼球就能消除负面记忆可能吗_feat.吴立健谘商心理师(下)

相信听完上集我们对创伤与多重人格都有了更深的了解。创伤也许并不至于让我们解离，但创伤所带来的影响、挥之不去的记忆，却让人无法好好活在当下。接续上集《解离女孩》的主题，这集我们继续邀请到专长于创伤治疗的吴立健心理师，来聊聊如何透过EMDR治疗与创伤和解。EMDR是什麽呢？为什麽藉由眼球转动就可以减轻对创伤事件的感受？日常生活中我们可以怎麽帮助自己不被负面情绪牵着走呢？立健心理师是台湾少数的拥有EMDR治疗技术的治疗师，听到他被EMDR的神奇功效惊艳的分享后，我就觉得一定要介绍给大家好好认识！节目中我不断地向立健提出我的好奇：「为什麽做完EMDR就会有被疗癒的感觉呢？EMDR要有视觉或有画面感才可以进行吗？EMDR可以自己尝试吗？」哇！全部认识一轮后真的是收穫满满呢！就让我们一起收听节目，练习如何排解自己的情绪、照顾自己的感受，学会和情绪共存，找回平静的你。健心见心理 吴立健心理师https://www.facebook.com/eddieiseddie/本集重点：1.EMDR如何协助个案面对创伤经验2.EMDR整理创伤的原理3.EMDR治疗也可以远端吗4.在家也可以做的安顿情绪练习欢迎订阅、追踪节目，也可以透过评论或其他自媒体给予我回馈唷任何心得分享与回馈请email：[email protected]其他自媒体与服务说明连结都在官网:https://juliavc.com/欢迎你订阅电子报成为我最「贴芯」的朋友，与我一同品味生活️https://juliavc.tw/epaper声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人资讯之处收起