Ep.181【談芯時刻】動動眼球就能消除負面記憶可能嗎?_feat.吳立健諮商心理師(下)

相信聽完上集我們對創傷與多重人格都有了更深的了解。創傷也許並不至於讓我們解離，但創傷所帶來的影響、揮之不去的記憶，卻讓人無法好好活在當下。接續上集《解離女孩》的主題，這集我們繼續邀請到專長於創傷治療的吳立健心理師，來聊聊如何透過EMDR治療與創傷和解。   EMDR是什麼呢？ 為什麼藉由眼球轉動就可以減輕對創傷事件的感受？ 日常生活中我們可以怎麼幫助自己不被負面情緒牽著走呢？   立健心理師是台灣少數的擁有EMDR治療技術的治療師，聽到他被EMDR的神奇功效驚艷的分享後，我就覺得一定要介紹給大家好好認識！   節目中我不斷地向立健提出我的好奇：「為什麼做完EMDR就會有被療癒的感覺呢？EMDR要有視覺或有畫面感才可以進行嗎？EMDR可以自己嘗試嗎？」   哇！全部認識一輪後真的是收穫滿滿呢！就讓我們一起收聽節目，練習如何排解自己的情緒、照顧自己的感受，學會和情緒共存，找回平靜的你。   健心見心理 吳立健心理師 https://www.facebook.com/eddieiseddie/   本集重點： 1.EMDR如何協助個案面對創傷經驗 2.EMDR整理創傷的原理 3.EMDR治療也可以遠端嗎 4.在家也可以做的安頓情緒練習 【粉專抽書活動】 10/10晚上8點前，於本集粉專貼文留言+公開分享，即可參加抽書。 將抽出2位幸運的朋友，贈送《解離女孩》。 活動詳情：https://www.facebook.com/Julia.BlindCounselor ※《朱芯儀說心理話》-訂閱式贊助回饋全新上線※ 就在2022年歲末，《朱芯儀說心理話》破20萬次下載了！除了感謝聽眾們的支持，更感謝這段時間許多聽眾的贊助，為了回饋聽眾，也邀請大家讓心理學更融入日常，朱芯儀團隊們醞釀8個月後終於推出了結合心理服務的贊助回饋，希望在未來陪伴大家創造更充滿內心能量的美好生活。 服務傳送門：https://juliavc.tw/podsubscribe   歡迎訂閱、追蹤節目，也可以透過評論或其他自媒體給予我回饋唷 其他podcast平台: ・My music：https://reurl.cc/Krlrpg ・MixerBox：https://reurl.cc/WXNXrx ・在遛遛App上也可以收聽我們的節目喔！ ・大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙、Apple Podcast收聽喔！ 歡迎你訂閱電子報成為我最「貼芯」的朋友，與我一同品味生活❤️ https://juliavc.tw/epaper   聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting