Ep #183: Por qué sufres más en el amor cuando intentas no sufrir

¿Alguna vez has intentado no pensar en algo y no has podido dejar de hacerlo? Con las emociones pasa exactamente lo mismo. Cuanto más huyes de ellas, más grandes se hacen. En este episodio te hablo de la regla del 50/50 aplicada al amor: la idea de que en cualquier relación — y en la búsqueda de una — siempre habrá un 50% de emociones incómodas. Y que intentar evitarlas es exactamente lo que más te frena a la hora de encontrar y construir el amor que mereces. A través de tres historias de mujeres como tú — Marta, Elena y Carmen — descubrirás si estás huyendo sin saberlo, y qué puedes hacer para empezar a soltar. Este episodio conecta con mi vídeo de YouTube de esta semana, "Por qué huir de las emociones negativas te hace sufrir más", en el que desarrollo la regla del 50/50 en términos generales. Puedes verlo aquí: https://youtu.be/pBQZChA2kQ8 Te recomiendo escuchar también el episodio número 136 de mi podcast: "Deja que duela", donde explico paso a paso cómo sentir las emociones negativas sin que te destruyan. Si quieres suscribirte a mi canal de Youtube, puedes hacerlo siguiendo este enlace: https://www.youtube.com/@EvaIsings Soy Eva Isings, psicóloga y life coach, y acompaño a mujeres mayores de 45 años a identificar y cambiar sus patrones en el amor para atraer a una pareja compatible y construir una relación consciente, sana y estable.