Ep.184【談芯時刻】我要的美，我決定_feat.女子健心室主持人Pei

一說到美人，你會想到什麼形象呢？不曉得你是不是會如此描述著： 有苗條的身型、修長美腿的樣子……   不知從何時開始，社會形塑出單一、侷限的模子，讓大眾對這個標準趨之若鶩， 想辦法想塞進模子裡，以免遭受有意無意地詆語、斜視的眼光，彷彿在模子外的， 就會被淘汰，這就是所謂的「容貌焦慮」。   今天就邀請到對容貌焦慮有深刻體悟的來賓：《女子健心室》主持人Pei， 談談她從小經歷過不斷自我質疑，到現在練成能夠接納自己樣貌的心路歷程。   如果你也覺得自己總是擔心身形不夠好看，擔心體重機的數字變化， 非常推薦你來聽聽本集節目，你一定會非常有感，而且也會從中找到解方哦！   本集重點： 1.體態焦慮的經歷 2.減重的迷思、復胖的惡性循環 3.越想控制卻越失控：藏在飲食失調下的身心失調 4.健身也要健心—從內在療癒開始 5.與外貌焦慮和平共存的秘訣 女子健心室 https://reurl.cc/M85gMW ※《朱芯儀說心理話》-訂閱式贊助回饋全新上線※ 就在2022年歲末，《朱芯儀說心理話》破20萬次下載了！除了感謝聽眾們的支持，更感謝這段時間許多聽眾的贊助，為了回饋聽眾，也邀請大家讓心理學更融入日常，朱芯儀團隊們醞釀8個月後終於推出了結合心理服務的贊助回饋，希望在未來陪伴大家創造更充滿內心能量的美好生活。 服務傳送門：https://juliavc.tw/podsubscribe   歡迎訂閱、追蹤節目，也可以透過評論或其他自媒體給予我回饋唷 其他podcast平台: ・My music：https://reurl.cc/Krlrpg ・MixerBox：https://reurl.cc/WXNXrx ・在遛遛App上也可以收聽我們的節目喔！ ・大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙、Apple Podcast收聽喔！ 歡迎你訂閱電子報成為我最「貼芯」的朋友，與我一同品味生活❤️ https://juliavc.tw/epaper   聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting