Ep.185【從芯裡挖寶】你的人生像走在鋼索上嗎？別ㄍㄧㄥ了！活出自在人生吧

我們總是很努力地過生活，想要拿出最讓別人讚賞的表現， 而我的晤談室裡也經常會有自我要求完美的個案，有個個案就向我形容：「我覺得我好像每天都在走鋼索」。   曾經，我也給自己許多壓力，期望自己是那獲得滿堂彩表演者，所以逼自己站穩在鋼索上， 可是在鋼索上的生活讓人緊繃得喘不過氣來，所以節目中就會跟大家分享我自己是如何走下鋼索，回歸踏實並接納自己。   現在，我依然希望自己是個獲得滿堂彩的表演者，但是我卻可以不用再焦慮、 提心吊膽了！收聽節目，一起來幫自己的生活減壓吧！   本集重點： 1.AI聊天機器人使用上該注意什麼？ 2.為什麼生活壓力在不知不覺中越來越大？ 3.放膽脆弱、承認自己不足，反而能讓內心變得更強大？ 4. QA:如何幫助憂鬱的家人恢復活力？ 【課程推薦】 「直球對決你的工作焦慮！劉軒的50堂職場心理學」 課程連結：https://go.hahow.in/psych/julia200 募資期間輸入專屬折扣碼「julia200」再折200元！ ※《朱芯儀說心理話》-訂閱式贊助回饋全新上線※ 就在2022年歲末，《朱芯儀說心理話》破20萬次下載了！除了感謝聽眾們的支持，更感謝這段時間許多聽眾的贊助，為了回饋聽眾，也邀請大家讓心理學更融入日常，朱芯儀團隊們醞釀8個月後終於推出了結合心理服務的贊助回饋，希望在未來陪伴大家創造更充滿內心能量的美好生活。 服務傳送門：https://juliavc.tw/podsubscribe   歡迎訂閱、追蹤節目，也可以透過評論或其他自媒體給予我回饋唷 其他podcast平台: ・My music：https://reurl.cc/Krlrpg ・MixerBox：https://reurl.cc/WXNXrx ・在遛遛App上也可以收聽我們的節目喔！ ・大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙、Apple Podcast收聽喔！ 歡迎你訂閱電子報成為我最「貼芯」的朋友，與我一同品味生活❤️ https://juliavc.tw/epaper   聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting