EP.19-1 HY教練怎麼練？聊聊哲學家教練極簡派宗師Dan John

本集聊聊近一年來HY教練怎麼練 以及影響我在訓練上甚多的傳奇教練Dan John (00:02:05) 掌管認知與理性與意志力的額葉皮質 (00:14:10) 誰是Dan John？介於藝術與科學之間的教練 (00:22:30) 傳奇教練丹約翰的心靈雞湯與酸辣湯 (00:33:25) Dan John知名的一萬下盪壺挑戰 (00:37:20) 一天只練一項？！ 參考書目： 《健身也健心》 https://www.books.com.tw/products/0010898234?sloc=main 《The System中譯：週期化力量訓練系統》 https://www.books.com.tw/products/0010906044 《傳奇教練丹約翰的肌力體能訓練金律》 https://coachhy.com/dan-john-never-let-go/ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckvhr7hx691xr0873lgtmcll3?m=comment 請HY教練喝杯咖啡吧！ https://reurl.cc/9re2Yx 訂閱HY教練的電子報 http://eepurl.com/hAffg9 任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信 [email protected] FB: https://www.facebook.com/hsiangyh IG: https://www.instagram.com/hsiangyh Web: https://coachhy.com ——— For Mimi by Twin Musicom Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 Free Download / Stream Powered by Firstory Hosting