Еп.190: BTB #3 Синдром на Генерална Адаптация и Прогресивно Претоварване

🚀1-on-1 Коучинг: https://no-bullshit-fitness.com/booking 💄NOBS Woman: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-woman 🏋🏽‍♀️NOBS Strength: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-strength . 🎙️SGA И ПРОГРЕСИВНО ПРЕТОВАРВАНЕ . Кое стои в основата на подобрението на силата и покачването на мускулната маса? Коя е основната логика зад тренировъчния стрес? Какво е прогресивно претоварване и 5 важни неща за него в този епизод от поредицата Back To Basics. . Чуйте повече. ................................................................................................................................ Последвай ни в социалните мрежи:📲 . Betty Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCLp8qKjswipJDdNaHUcUhZA Site: https://no-bullshit-fitness.com Instagram: bettinadimitrova / kaloyancholakov NOBS Fitness в Youtube: www.youtube.com/kaloyancholakov Facebook Група: https://www.facebook.com/groups/nobsfitnessgroup