Ep.190 - La Mindfulness dalla respirazione alla gestione del tempo

Parliamo oggi di Mindfulness, di qual è il respiro perfetto, di come praticare la consapevolezza anche nella vita quotidiana e di come la pratica ci aiuta ad imparare a gestire al meglio il nostro tempo ottenendo meno stress quotidiano. Se ti piace questo podcast metti una stella ⭐️ e lascia una recensione. Un podcast ha costi elevati, se vuoi supportare questo progetto fai una donazione https://paypal.me/mymindfulnes... Seguimi e scrivimi su altri socialhttps://linktr.ee/chico76rm