Ep.194 觉都睡不好，怎么有效训练和快乐带娃？

本期recent update聊聊这两周倒时差、eric的hyrox比赛训练、还有莎莎因terrible 2和睡眠不足引发的母女relationship crisis。我觉得我们以后应该出一期真实睡前聊天栏目，每个月陆续录一些剪辑出来，成为真正的marriage therapy栏目！[0:40] 又想倒时差又要睡眠保证身体休息，无解！[6:40] 睡不好真的容易老年痴呆，把身体乳放在冰箱里只是第一步[12:20] 宝宝哭声PTSD，懂得都懂！[13:10] 莎莎和崽姐的relationship crisis：处理孩子情绪的道理我都懂！但我为啥就是做不到呢？[26:20] 咱这独立自主女性也得承认自己被母职栓得死死的，就心甘情愿为爱人奉献[31:40] 论爸爸是如何被女儿拿捏玩弄于手掌之间[38:00] 睡眠不足拉伤后的夫妻对话，咱真得把对方当做战友！相关内容：详见专题管理《01 Marriage Therapy》从恋爱到成家，Passion Fruits本来就是莎莎和Eric的婚姻理疗场所。探讨关于家庭、亲密关系、个人成长的思考系列。Ep.107 婚姻理疗：夫妻商业互夸 - 你没有的优点，都在你的爱人身上了吗？Ep.124 和父母分道扬镳，和孩子渐行渐远Ep.126 90后养老展望：我们该如何面对老去和死亡？Ep.143 架吵赢了，似乎也并不是那么快乐 | 亲密关系小剧场Ep.166 三周异地夫妻，只能化电视剧为精神食粮Ep.174 为什么男生总有拉不完的屎？Ep.187 身体有记忆：童年创伤对亲密关系的影响【关于Passion Fruits】欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。【主理人】Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音如果有就都是@莎莎Pluss@楼长Eric听友群vx+：momentz0518