PODCAST · health
PassionFruits不是百香果
by PassionFruits
欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy 从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。 主理人 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员 <p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Ar
Episodes
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第一次住帐篷：在雪山下睡12小时、没有蓝光没有信号的生活 Ep.259
十一和Eric分开旅行！他带崽去泰国，我自己去了四姑娘山徒步，彼此成就对方的第一次！ 1:00 eric你到底为什么住不了帐篷？ 3:00 比目养神我真是充分理解到了 6:50 准备路餐！这是爱吃零食人的天堂吗 10:05 旅行一定要做好预期，比如十一人就是很多很多很多 12:15 穿真alo牵马？一方水土养一方人啊 17:00 高反最严重的第一晚！根本想不到要洗澡 21:30 跟大自然充分链接，看清需要调节的永远都是你自己 25:10 「没事干」没露营过绝对对这个词的理解不够深刻 32:00 第一个吃螃蟹的人身边一定围绕着想吃螃蟹很久的人 41:00 不是？你来露营徒步想要啥？…
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在做线下销售小妹的这个周末，跑了我的人生首野！Ep.258
大言不惭的人生首野（只有5km） 但除了体会到了越野跑，更重要的是让我意识到了做跟真人打交道的生意是多么多么多么的luei！ 0:30 人生首野经验？？？5km的初体验 10:30 为什么做线下活动会这么累呢？同样坐班7小时和跟顾客聊天7小时差距如此之大？ 16:40 当室外活动遇上了下雨天�抗洪兵 27:00 观察用户，共情用户，拿下用户 36:30 薅羊毛党：就是想占小便宜！ 42:30 请期待下一期！分开旅行 关于Passion Fruits 欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy...
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公立幼儿园、昆明旅行、hyrox和跑步 | 8月9月那些小事 Ep.257
8月9月recent updates️ 1:00 Hyrox�这个事情真是过不去了啊！男篮打那么差咋就不能上热搜 7:10 codex是主唱，chatgpt是乐队，我就是后面那缕青烟 8:30 思考公立幼儿园的人群是不是不一样呢？是因为钱？老人带娃？还是思想维度？ 19:50 公立和私立的服务水平：逼孩子吃饭，还是给父母作秀？ 28:00 没想到吧，最后咱家卷学习的居然是eric？ 30:24 松赞昆明林卡：还是得做自己擅长的事情啊 43:00 智能驾驶真的太香了好吗！！ 47:30 跑步半年，我终于上操场了 关于Passion Fruits...
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Hyrox周末：女生宿舍开party，比赛喷到底该怎么应对？ ep.256
有Hyrox的周末真是无比精彩，无比亢奋，也...无比的酸爽 0:40 想玩hyrox 一定要去参加4女接力！！ 12:00 去冰丝带追星郑凯和吴建豪！ 18:30 Eric差点当场把鞋扔了（别看他播客里说的如此淡定 24:20 Hyrox�项目（P.S.我说的很大胆但人很怂，杠就是你对） 关于Passion Fruits 欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy 从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion...
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奥德赛、八仙、蜘蛛侠：原来英雄，能跨越种族和时间 | Ep.245
暑期电影档观影感（仅限于莎莎个人兴趣），说的Eric马上就要睡着了，而且Eric为了部件及这一期，居然临时想出了上一期话题！ 这就是Marriage Therapy的意义吧！强制沟通hhhhh 1:50 当年读《奥德赛》三脸懵逼，就像美国人读到了《宝莲灯》 5:40 奥德修斯回不去的家，是无法面对的自己 14:30 什么是英雄？道德感还是能力？ 18:44 神话故事=神化故事 28:30 Spider是能力，Man是道德 32:40 人们为什么需要英雄？ 关于Passion Fruits 欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy...
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开学这一天，我们来回顾当年暑假：循环播放的节目、吃不完的面条、还有...
开学快乐� 小时候，我们的人生按照学期走，但每个夏天、暑假对于每个人来说都不一样，比如... 2:00 9月1日：神兽归笼， Eric梦到开始上课而惊醒，莎莎最期待的开学的那一天！ 9:00 暑假是人生的暂停：夹屁股的凉席，循环播放的西游记和还珠格格 20:00 暑假吃什么？每天都吃面条和连续吃20天的汤圆 28:00 紫红色的绿豆汤和切成角的西瓜 32:00 人生最长的暑假——非典 36:00 为什么小孩都爱看恐怖片？ 52:00 成年人，没有暑假，只是夏天 关于Passion Fruits 欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy...
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不撞车，怎么学交规：成年人真的知道这个世界怎么运行吗 | Ep.243
从Eric最近的一场车祸来讲讲我们对于交通法、普法等等的认知： 8:00 当场普法！没违反规则，如何学会规则？ 15:00 人人都该给自己挂一个交强险/三者险，兜住每一个人的道德底线 23:00 老司机15年，认不出来单行道！讨论一下应试教育的问题 31:20 法律保证安全，牺牲自由 41:40 世界是一个巨大的草台班子 关于Passion Fruits 欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy 从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion...
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你怕浪费人生，我怕输给别人：咱活着怎么这么累？Ep.242
Eric和莎莎完全活在两个自我评价的KPI里，但两个人的共性可能就是每天都在特别努力的完成自己的kpi�。但话说回来，我很推荐大家都去自我剖析一下，了解自己得了啥“病”。改变不了，但把它运用起来，也是一件好事啊！ 01:00 莎莎：做母婴博主，是因为我的知识得有产出才有意义 06:06 Eric：刷碗咱都得刷得更好，更快，更省水 19:40 hyrox BP但比之前的对手要慢！吃屎感扑面而来 27:00 带孩子路上最崩溃的时刻都是因为我觉得我在无意义的浪费时间！ 34:40 让意义感驱动自己成为一个大闭环，好像也不赖？ 39:50...
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分开旅行：酒庄山地车+贺兰山下Hyrox vs. 大东北带娃避暑 Ep.241
上个周末，Eric和莎莎分开旅行了三天。Eric体会了健身博主sportscation的潇洒自在，莎莎体会了和老一辈带娃旅行的快乐心酸。好久没有正经旅行啦！就当一起我们旅行的voice log来听吧~ 01:00 从苏梅岛瑜伽精修，到银川酒庄sportscation - 看看Eric的生活过得多好！ 06:00 银川贺兰安漠酒店 09:00 destionation酒店能把饭做好有那么难吗? 14:15 参加摆拍博主活动，没有带任何正装？？ 29:00 露天卡拉ok：可可西里的牧羊人 31:10 山地车+碎石路：完美融入贺兰山 37:00 酒庄Hyrox：跑在葡萄地里，看着贺兰山日落...
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CrossFit Games、甜美爱情美剧、孩子傻游戏的意义 | 6月7月那些小事 Ep.240
6月7月的这些小事情️ 00:30 看比赛时的遗憾、澎湃、激动的心情，你都有吗？ 05:40 Crossfit Games今年的领奖台咱可都摸到过真人啊！新女神Aimee Cringle� 19:00 为了竞技体育的发展，应该捧明星？还是追求绝对公平？ 24:30 全程姨母笑的爱情剧，充满了女性的小心思小细节 37:00 学会放手的妈妈最快乐；孩子自己的游戏理疗 47:30 公立幼儿园报告有感 52:30 吃播博主Eric的餐厅推荐 新疆菜：喀什味道、清真牛羊肉、啊彭友 居酒屋：夕番酒馆 1:01:00 体育节目推荐：张伟丽x鲁豫、Lance…
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普通人用AI：vibe coding、训练计划、AI短剧？
不是理科出身，这辈子跟科技也没什么关系，作为普通人莎莎和Eric，AI是如何在我们的生活中无孔不入的？ 01:00 帮莎莎当语文老师 11:00 未来文科可能要超越理科生了？沟通能力是利用AI的核心技能吧 16:00 AI教练还是需要有辨别力，否则可能越聊越烂 22:00 码农警报️前锋莎莎vibe coding 29:00 智能驾驶的幻想：再也不用坐臭臭出租车了！ 37:00 AI短剧，害人不浅啊？ 50:00 提升情商、平复情绪，总之就是哪里不足补哪里吧！ 关于Passion Fruits 欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy...
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我们到底是在教育孩子，还是在管理大人的焦虑？| Ep.238
我们最近看了很多教育相关的节目，发现一个很有意思的共同点：很多父母明明越来越努力，孩子却越来越脆弱。很多父母的努力，表面上是为了孩子，底层其实是在对抗自己的恐惧：怕孩子落后，怕孩子吃亏，怕自己没有尽责。于是我们不断纠错、不断加码、不断提前安排。 但孩子真正需要的，可能不是一个更会管理他的系统，而是一个能保护他基本盘的环境：有安全感，有边界，有自由玩，有自然后果，有被看见的优势，也有时间慢慢生成自己的目标。 本期参考播客内容： 《彭凯平对谈沈奕斐：为什么父母越用力，孩子越脆弱？》 《简里里 x 声东击西｜对于孩子，什么是真正的「玩」？》 《说说我们家为什么没上学》达妈新播客...
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2026健身行业趋势：Hyrox的增长危机？AI代替真人教练？网球越野跑还火吗？
健身行业连续洗牌两年，飞盘网球hyrox大起大落过后，终于来到了一个相对稳定的状态。2026年行业里还会有什么新的方向？ 【护身符：本篇纯纯个人观点，友好交流，杠就是您对！】 3:00 2025年那些预测：普拉提真的很难再往上走了 10:00 连续上升多年的综合体能：Hyrox持续上涨，CF疯狂下滑 30:00 中签率比上常青藤大学还低的路跑和越野跑比赛？运动的钱都去了这吧？ 37:00 攀岩就像你身边闷声发大财的朋友，连年上涨，但社媒上却相对静静悄悄 45:30 网球文化资产建立的商业帝国，就连师徒关系都变得很商业化 51:00 AI私教无法替代真人私教，最简单的原因就是他看不见你...
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视频播客 ☞ 体育明星 vs 内娱明星 | 番外搞笑节目
本来准备鸽了（因为在准备下一篇2026健身行业趋势），但是昨天突然觉得这个做起来挺有趣的，欢迎大家去我们小红书同名看视频版，都给大家配上图片了。2倍速15分钟看完，正好陪您吃个饭！ 那音频版本我就只能按顺序把图片放在这里了大家！ 关于Passion Fruits 欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy 从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。 主理人 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁...
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世界杯NBA、给孩子选幼儿园、AI算八字 | 4月5月那些小事 Ep.236
4月5月连续出行，一直忘记更新简单的月报~ 本期由「珑珑AI」赞助播出。 「珑珑AI」其实是之前那位脑科学家屠龙大博主带队研发的一款针对肌肤问题，或者美妆个护选产品的一款AI小程序，完全免费，且没有任何广告，就是你身边的美妆小专家。 我之前每次讲护肤彩妆成分都有人说门槛很高，但珑珑让这个事情变简单了很多。最简单的使用方法就是照一张产品全成分，发给他！珑珑会把产品的安全程度到使用感都告诉你，这个方法百试百灵，真的很好用！ 那大家可以下拉微信「珑珑AI」或者扫描��小程序码去试试哟~ 02:00 AI还在试图做个人，比如算命 10:56 NBA夺冠的纽约：打砸抢是竞技体育带给我们的唯一？...
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播客真的拯救了我们的婚姻！和其他夫妻聊聊男女平等婚姻中的矛盾与牺牲 Ep.235
本期邀请到了路人甲和路人乙，代表两个不同的婚姻联盟，来跟我们一起讨论一些在婚姻里的小矛盾。从小事决策权，到大事决策后心里的“结”再到各种沟通的问题，不得不说，我觉得每个夫妻都应该每周强制聊天一个小时，录一期播客，真的是比AI还有效的婚姻理疗良药！ 03:45 婚姻里真的要有“牺牲”吗？ 16:40 不同事情的决定权都在谁手里？ 19:07 重大决策一开始商量的好好的，为什么越走越感觉不对呢？ 26:30 当你有牺牲感的时候，你们为什么不说呢？ 36:45 莎莎和ERIC最近最大的矛盾点！ 40:58 AI什么时候能开发出互相对话，给大家做marriage therapy 44:46...
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明明觉得自己绝对不行了，但居然还能做一个？！| 全力游戏从观众到选手 Ep.234
3年前的Ep.87是我第一次线下看比较大型的CF比赛，当时就一度被震撼（还认识了女神瑾姐，马上要去斯德哥尔摩比hyrox世锦赛了吧！）3年后以大众选手来参加，我真的是觉得，去了我就赢了！ 02:50 莎莎把Eric从精英组拉到了大众：从纯大众来说，中国CF的训练和教学还有很长路要走啊！ 14:00 项目一树懒一般的莎莎：我能做啊！不就是慢点吗 30:28 热身是什么？？？摸不到头脑 38:00 项目二：这辈子我都没做过这么多抓举 47:30 项目三：皮划艇郊游项目就是咱的舒适区！ 59:20 决赛项目遇到了三年前领奖台的精英，突飞猛进的进步！ 53:00...
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和法国人抢买单 货拉拉差点让我损失30w | 法国CF大赛工作录 Ep.233
分享五月中结束的French Throw Down牛马艾老师的工作点滴，谁能想去年还在听我们说这个比赛多有趣，今年就变成了工作呢？ 02:00 能玩一天的法国半决赛，裁判排队入场，现场抓精灵 12:00 莎莎看CF比赛都在看产品，被种草了衣服MARL 16:00 5月巴黎的天，教我做人：5-30度，只要10分钟 22:00 一个比赛背后是600多人的贡献 27:00 货拉拉差点让我们损失30万 37:00 如何腐化法国人？让他们见见什么叫抢买单 56:00 牛马在哪都是牛马，法国戴高乐机场6日游， 62:00 粉丝团的威力 关于Passion Fruits...
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说走就走的带崽巴黎之行：无聊和留白，让感触钻到生活的缝隙里 | Ep.232
惊喜又焦虑的一趟旅程！短短5天时间，逛了巴黎大街，玩了迪士尼，但更多的时候是在城市里探索、发呆。 2:00 一个电话过来：飞来巴黎吧？！ 6:30 确定性是毒药，能给我们千万个理由让我们放弃冒险 11:30 在阿姆斯特丹30h的留白 16:20 Why do？真实世界的决策不应该为自己想要建立的人设买单 21:00 做不做计划对旅行到底有什么影响？惊喜和焦虑 26:00 旅行到底有什么用？显性的信息收集 vs 塑造感受 38:00 无聊得之不易 47:30 巴黎迪士尼！ 关于Passion Fruits 欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy...
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单身/非婚妈妈？！原来「爱情-结婚-生子」不是套餐 Ep.231
这次在大理偶然遇到一位“老友”，有一点被她单身生娃和养育的状态震撼到。震撼倒不是说觉得她有多厉害自己带娃，更多是她怎么能想到可以跳脱出社会从爱情到生产的这一整套叙事？！ 对这方面具体实操感兴趣的可以去听听她的播客 → 兔紫是一个妈妈 02:00] 当你看到一位混血孩子的中国妈妈，但是看不到一位外国爸爸时，你的第一反应是什么？ [08:36] 爱情-结婚-生子：这个社会套餐我不要！我就要单点那个小孩！ [18:00] 女性自由选择生育的背后是不是有更多的代价呢？单身带娃谁带谁知道啊 [25:00] 单身妈妈带娃的支撑体系 [31:30] “孩子没有父亲”这个话题，该如何应对？…
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塔城的金丝猴 大理的超自然养育 在农村的这10天 | Ep.229
虽然这次大理有一些体验，我真的是不太说的上喜欢，但是还是觉得每次去到自然，去尝试新的东西，都会对孩子有不一样的观察，对自己也有不一样觉察。关于孩子教育的反思我会放在我自己的播客深聊，这里聊一聊这10天的见闻，从租车、酒店、到营地吐槽 —— 这10天云南的voice log。 01:15 这里听起来像是理想广告 05:50 这里听起来又像是松赞的广告哈哈哈 10:30 如果您有便秘问题，推荐去农村住一住 —— 一个package food比有机蔬菜贵的地方 13:00 滇金丝猴的单身俱乐部和甄嬛传 16:50 脚上扎了50根倒刺？! 24:00...
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上了常青藤又有什么用？还是会在一瞬间，活成我妈的样子 | Ep.228
本期节目是由百年手工皮鞋品牌Bundgaard赞助播出。Bundgaard呢就是大名鼎鼎的兔子鞋啦，崽姐第一双正经的走路鞋就是他们家的Tannu系列。他们家的鞋我每次直播都疯狂夸，因为真的赤足感做的太好了，鞋子的赤足感对足部和身体发育是很重要的。而且因为我自己直播见过很多鞋，能够做到这种小皮鞋很elegant的款式，同时鞋底又这么柔软的，其实真的不多，甚至可以说几乎只有Bundgaard。 （第一双Bundgaard，现在回看也太可爱了hhhh）...
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单身巴厘岛体校之旅？！是网红还是真乌托邦？Ep.227
Eric上周发完播客就走，直到本周一凌晨才回！活生生的素材就在周一上午被我斩杀！种草巴厘岛已久，听完了更想去了！！！ 2:00 每天运动的时间比睡觉的多——健身人的Disney Island 7:50 人间居然有这么多美丽的肉体 —— Wonderlust 12:00 白莲花健身度假村 —— Nirvana 24:46 BYND纯粹又沉静的健身房 27:00 去Yoga Barn邪修：和陌生人对视10分钟，学习自己的ego 40:00 好久没有过集体生活，真挚感受到很多直男的ego需要被拯救 47:40 巴厘岛还是成人的乌托邦，小朋友不一定 提到大家可能不知道的人和事 LEO -...
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减肥咱得继续，但这蛋黄酥是我人性的出口啊！| Ep.226
春机盎然，每个人都在减肥，莎莎也不例外！但这次！我比以往都要认真，持续时间也比以往都要长！为什么呢？赶紧来跟大家分享一下我坚持了半个多月的减脂心路历程！ [1:00] 顺便减个肥？就是不想承认自己胖！陷入减肥和放弃的循环 [8:20] AI比Eric有情绪价值多了！ [18:00] 针锋相对！要吵起来了！ [27:00] 手把手来教你夸夸学员吧 [30:30] 只能维持在79.7-80.3kg，一个曾经小胖子对体重的执念 [36:00] AI减脂激励方法论 [43:20] 说了那么多废话，所以什么训练减脂呢？ [51:30] 可落地的饮食方案？可落地吗？？？ 关于Passion…
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AI比老公更适合当私教；谷歌面试再次让我理解了长期主义 | 3月播报 Ep.225
今年的上半年，肉眼可见我和Eric都超级繁忙，但是忙里偷闲，我们每个月也都在好好生活！好好学习！好好体验！ [0:40 女性生理周期对精力管理很重要！ [4:10] 莎莎决定再也不跟Eric训练了，找到了新教练干劲满满 [16:00] 当我花了2天买AI会员，我“感受”到了战乱的穷途末路 [20:30] 一只烤鸭上千上万； 我们要吃多少肉？ [28:00] 遍地开花的锅包肉bistro [32:00] 大厂面试就像背古兰经，咱都得一个模子里出来的呗？ [42:20] 鲁豫和窦文涛采访：做享受过程的事业真的很重要 [47:00]…
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从70岁的老爷爷到16岁的小姑娘，北京Hyrox真的很全面了！Ep.224
周末的hyrox，Eric参加了双人男子精英获得了1:07:58的PB，第二天还去陪朋友玩了四人接力。莎莎本来也要接力但是队友心脏不济就暂时搁置，于是第一天下午带崽看比赛（崽姐贼激动），第二天下午站了5个小时看好多朋友比赛。真的给我俩luei坏了！！ 周一我们怀着满满的皮质醇和又要投入训练的热情，给大家聊聊2026年的第一场HYROX [1:00] 妈妈带女儿，儿子带爸爸，有5个半小时完赛的68岁阿姨，也有1小时12分完赛的60+精英，真的太全面了 [11:00] 60-64世界第二，我们的男神女神们 [13:00] 中登不易，从工作卷到赛场 [18:00]...
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受不了老婆挣钱多？爹味、看不到家务、拒绝导航？直男癌原来是脑结构问题 | Ep.223
本期节目是由《屠龙脑科学家长课》赞助播出。这个课程的开发者是「屠龙的胭脂井」，是美国匹兹堡大学脑康复学博士，也是美国卡内基 · 梅隆大学博后、科研教授，同时也是一位脑科学科普的大博主！ 养男孩的你可能在被这些问题困扰： - 孩子总爱打打闹闹磕磕碰碰，玩得满脸是伤还乐在其中; - 坐不住、注意力不集中，看书五分钟就坐立难安; - 沉迷游戏手机，怎么管教都没用，青春期还变得叛逆难沟通； - 直男特质明显，眼里没活儿、不愿问路、争吵时只会沉默，亲子关系充满隔阂。 养女孩的你可能在被这些问题困扰： - 孩子心思细腻敏感，容易被外界细节干扰，注意力过于分散； -...
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如何快速开启工作，我们的方法居然背道而驰？| 实践精力管理指南 Ep.222
一个J人一个P人，一个高能量每天行动力爆棚，一个躺着喊累必须要有me time。我们对精力管理真的有挺多天差地别的想法和窍门！ [1:00] 你去细想，你真的是没时间还是没精力？ [8:00] 全情投入，你每周需要几个小时能干完该干的事情？ [10:00] 怎么能够消除“磨蹭”的时光，快速开启有效工作时间？两个人非常不同的方法和见解提供给你 [17:20] 决策成本：没有选择，就会全力以赴 [24:00] J人时间表 [27:20] 把todo list变成【最重要的1件事】：行动力过强人的困扰 [40:00] 从精力到修神：知行不合一，消耗的就不仅仅是精力了 【关于Passion...
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2月播报：斥巨资看物理治疗师，万宁巴厘岛体验，7年后全屋深度保洁 | Ep.221
时隔一个春节月，还有莎莎和Eric的两三天异地，咱就能整出这么多事情来！2月份的recent update有些 丰富了！ [1:00] 开场暴击：莎莎背着Eric，花了1500去看医生，结果训练方式还跟Eric给的一样？？ [12:00] 上海就是洋气：华侨装修如何跟水火部门打交道？ [18:00] 万宁海滩CF，日落蒸桑拿，要什么巴厘岛？ [28:00] 二胎？租赁还是拥有？ [40:00] 老人带娃主旋律：不主动不拒绝不负责 [56:00] 英雄很伟大，但英雄不能穿越时代：天时地利才有人和 [59:00] 过年如军训，一天4000kcal [63:00]...
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最质朴俗气的十个问题，让我们更加了解自己和彼此 | Ep.220
欢迎大家来到真正的公路播客！这是一趟从三亚开往万宁的旅途，随便抽卡聊了10个看起来非常陈词滥调却又深刻的问题： [1:30] 你喜欢哪一种被爱的方式？你快点夸我！ [7:45] 描述一件让你很惭愧的事：Eric爆料人生污点！！写在墓碑上的那种 [16:30] 迄今为止最幸福的时刻 [19:15] 你最喜欢的旅行是哪一次？没听过的可以听一听德国这两期： [27:40] 你70岁的时候是什么样子？没老婆没孩子呗？ [31:30] 什么样的人可以进天堂？咱们去天堂继续Passion Fruits怎么样？ [39:20] 你想念哪位过世的人？ [44:30]...
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不会夸人：是没看懂社会规则？还是看不到自己的闪光点？
大家新年快乐！本期播客我们在野外混乱环境下录制，素材还分零七八碎好几段，如果偶尔有奇怪的声音或者大小不一，请大家见谅！ 本期本来呢是Eric想说自己不会夸人但又想开始学会夸人的这么一个心路历程，没想到咱这marriage therapy分析完发现了最核心的问题！夸人和接受夸奖都不能硬凹，你得能看到并承认自己和他人的闪光点，才能让过程更加顺其自然。 [1:00] Eric确实有在可以练习夸人（就是有些僵硬 [8:00] 拜年是一个什么技能点 [14:00] 被「尬夸」太多次之后，我都不敢夸人了，很多话真的是越想越有问题 [16:36] 步入社会的年轻人真的是夸人困难户？ [21:40]...
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当直男遇到GAY：恐惧自己被凝视？还是“羡慕”他们可以不活在社会规训中？| Ep.218
本期，咱不知道会不会引发什么不好的言论，提前叠一层铠甲。毕竟我们不是LGBTQ的专业研究人士，只是想从一个曾经gay蜜很多，但婚后发现身边已婚已育直男对gay莫名的恐惧出发，聊一聊直男们，究竟是咋了？为什么对这么一帮可爱的人儿，如此恐惧？ [4:00] 当直男面对男同，一辈子没怎么有过的被捕猎的感觉就来了？ [9:15] 基因的延续上，女性有绝对主导权？ [16:40] 你愿意用性吸引力作为成为朋友的社交筹码吗？ [24:00] “脆弱的男子气概”：凭什么他们就可以男儿有泪就轻弹！ [35:20] 打码片段� [38:20]...
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1月播报：寒风中排队2小时，听赞达亚闲聊，姚明说自己很渺小 | Ep.217
今日播报1月收货（其实就是一些日常碎碎念）！没啥主题每次想标题就贼难，以后就都按新闻这么写了！ [0:30] 寒风中排队2个小时，吃上了一家“都市丽人”的意大利餐厅 [9:30] 你没在北方骑过电驴，你就不知道那有多冷 [12:42] Space的瓜，大家能给我们讲讲吗？ [28:30] 金钱观咱是没培养，但崽姐咋现在就知道红包能买裙子了？ [34:20] better living白嫖到了很多好的英文播客： 听赞达亚和安吉丽娜朱莉聊天 [42:40] 十三幺姚明访谈：在田字格里练字能成为艺术家吗？ [53:30] 做梦想还是想赚钱？创业就得都选 【关于Passion Fruits】...
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原生家庭创伤？但那些最闪光的优点，可能也都是父母给的 | Ep.216
当了父母之后更加深知父母不易，不仅得生你养你，你之后过得不好还得算在他们给你的创伤上hhhhh。所以今天来讲讲这张唱片的另外一面：其实我们身上最闪光的那些优点，可能也都是父母给的。 [1:28] 如果你说：我考了88分；你爸妈会怎么说？ [4:21] 奖惩机制让我们寻求确认感：你爱我是因为爱我，还是因为我做对了什么？ [11:12] 羡慕执行力强的？其实有时候执行力强也挺可怕 [14:30] 每天日复一日的训练健身，不就跟当年坚持每天写日记到最后一天的那位老人家一样吗 [21:55] 如何练就论文写一半电脑崩了之后，还能泰然自若的打开电脑继续写作？ [24:43]...
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结婚只花钱做马甲和2500的公路车，抠门是在省钱还是在寻找掌控感？| Ep.215
Eric省钱抠门的案例我觉得贯穿了咱整个播客，但今天聊下来（对不起我没让他说多少案例），我真的觉得抠门的Eric和大手大脚的我差别还是在我们看待整个世界的角度。 有的时候，抠门和省钱是在追求自主的选择权，不想让花钱的行为被别人“霸凌”。有的时候，抠门和省钱也是因为对世界的不信任，对未来发展的不确定性。当然，想拥有这种能力你也得有一颗不太钝感的心和一颗能够飞速运转的大脑CPU。反正，莎莎是，绝对不行hhhhh...
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参加世纪婚礼，是塑料姐妹还是友谊的多样性？| Ep.214
本期本来想说聊聊塑料友谊，结果准备的塑料感情内容都没聊上，没想到飞到了我和eric身边不同友谊的分类。作为越来越独的一对夫妻，我俩真的能有朋友就不错了！ [3:43] 先来吃瓜：世纪婚礼的大型剧透，如果收到封口费大家分一分 [9:30] 塑料感情：一边黏在一起又一边互相嫌弃？ [19:39] A友谊舒适圈：相同的价值观、成长和教育环境 [27:14] B友谊的成长圈：相同的人生观，是我对自己未来的投射 [31:33] C 功能性搭子：聚在一起只聊某一领域，比如健身、赛车、股票 [33:04] D 价值互换朋友：从获取价值开始，但在过程中形成价值的动态平衡 [37:00]...
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带3岁娃旅居大理，在大自然里我成长的比她多 | Ep.213
本期录制于离开大理的最后一晚，对于马上要结束的12天大理之行，我是又开心（因为带娃很密集）又不舍（因为活动真的太好了）。本期以一个voice log的形式记录一下我们这12天大理的见闻！大家当旅行节目听吧hh 2:30 这电驴到底有没有电？ 5:00 第一天到大理，我差点买票回北京！冷死我了 12:20 非常推荐多彩狐狸洞的亲子营！ 20:20 再看看另外一个我体验很不好的亲子营：同频的家长真的很重要 35:00 大理亲子民宿对比：宇宙童行vs山下有喵 44:00 游学到底适合多大的小孩？去多久合适？ 52:00 大理的商业是最大的亮点！cf馆，fine…
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2025失业这一年，我们活的还好吗？| 年终总结 Ep.212
本期录制有一点咳嗽，希望大家见谅！2025这一年，对于莎莎和eric来说都很特别，很充实！你们呢？ 新年快乐哟� 我们的年终回顾模板： ① 这一年原谅和感恩的人 ② 这一年怀疑过自己哪些点？ ③ 这一年的经验和教训 ④ 这一年最骄傲的事情？ ⑤ 新年展望的couple goals和个人目标 [1:00] 失业这一年，Eric心态的变化 [6:50] 高光时刻：hyrox比赛是一款复杂的波尔多红酒 [9:00] life awaits, don’t panic：看似“没用”的事情，可能正在复利 [15:30] Eric的理想生活没有我和崽？？？ [20:00] 亲密关系是通往灵魂的桥梁...
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Hyrox体验运动员瞬间 | 港迪的幸福密码 | 2000块的饭太值了 | Ep.211
才出门一周，仿佛经历了一个世纪！（可能密集带娃真的很累吧！） [1:00] 时隔15年带合伙人重返赛场，借着让他重新寻找自己的幌子给自己首场比赛壮壮胆 [3:00] 赛前紧张到HRV超低？？ [9:00] 健身十几年，第一次发现腿和脑袋没连接 [16:00] 你是怕输还是想赢？ [26:00] 给女明星（钳钳妈，姥姥）当教练，现场感受追星的热情 [30:00] 是什么让eric一顿吃掉一台公路车？ [38:00] 幸福到落泪的迪士尼，也把莎莎吓哭 [48:00] 父母博客所以崽崽话说多？ 【关于Passion Fruits】 欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage...
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我们都在扮演什么社会角色的脚本？All Her Fault | Ep.210
认真观看了《All her fault》，本期要做出很多在播客届政治不正确的言论，希望大家多多包涵，杠就是您对！ [1:24] 先夸夸镜头语言和女主的演技吧 [5:40] 女的都能有什么错？ [10:03] 《狮子王》辛巴可能就是第一个想跳出社会规训的雄性 [12:57] 但为什么男生选择有退路，而女生想要选择2.0版本的生活却进退两难呢？ [15:33] 家庭主妇就不是独立女性吗？ [18:51] 比Jenny老公做的还差的人，肯定不在听我们播客！ [22:58] 每个人都有自己的全能自恋，因为人活着得自洽啊 [33:45] 女人是孩子最后的后盾，而男人也是家庭所有紧急状况的后盾...
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低能量的人，大脑后台到有多少事在运转？| Ep.209
我觉得大家的能量其实真的都差不太多，表面上能量低执行差的人（Eric），后台其实在盘算着整个世界。而表面上能量高每天一个小时都不能浪费的人（莎莎），后台干净的像一张白纸。 但最最重要的，还是咱得自洽。可能你花精力很多的事情，别人看起来不是“正经事”，但对你却异常重要。那这精力，咱该花还得花！做个表面“低能量”的人，不也能很开心吗！ [1:00] 细看播客届，是不是钝感力强的人就是高能量人群呢？ [3:00] 有充电焦虑的人后台系统在关心多少电器的“健康” [4:00] 当高能儿的顿感害的eric在家冻得洗不上澡 [6:45]…
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原生家庭高光？花800块换到了新一代iwatch？小朋友自我和本我的撞击？| Ep.206
最近两三个月的recent update。果然！3个月没有marriage therapy就是吵架有点多啊？ [1:00] 老人带娃：你只愿意相信你想相信的 [7:00] 小朋友害怕，到底在害怕什么呢？ [11:20] 自己的的欲望vs社会规则：成年人可能都不记得自己的本我了 [20:50] “以自我为中心”是好事还是坏事？ [27:36] 原生家庭的高光时刻：在公共场合给你一个自我成长的空间并不容易 [38:10] 十一娃开party和万圣节party回顾 [46:50] 每三年花800换iwatch真的比每年买新的值吗？求数学家解题 [50:30]...
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再见爱人 | 你没跟AI谈过恋爱？真实婚姻检测 Ep.205
本期聊聊《再见爱人》第五季，不是那种爽文怒骂男主的叙事，是那种“我们现在的样子离不开我们成长环境”的叙事。说一句最最不中听的，我觉得在成年人的亲密关系里，一个巴掌肯定拍不响，谁都有自己独立生活走出苦痛的能力。有毒的关系一定是双方一起努力缔造的。 但虽然我前面写的正儿八经，这一期聊得真是我觉得挺搞笑的。感兴趣的大家也可以去小红书看看视频播客，这一期的互动甚是有趣。 [2:00] 前情提要：早上3:50起床的“不负责任”男友车崇健Anson [4:30] 实话说，咱生活中是有活Anson的！第一次打招呼就给我尬乐了，满满人机感 [8:30]...
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5年前买预制菜？现在租相机、改被套？中年人的消费变迁
Eric如何变得如此抠门？5年前就开始买预制菜？步入中登才发现，时间和健康原来如此重要！ [1:40] 我当年买的拳击手套和羽毛球拍？？都干啥去了。买了就是开始，买了就是兴趣的验证！ [5:00] 当年eric也买奢侈品！ [9:30] 原来咱从2018年就开始买预制菜！？ [11:00] 卡丁车摩托车花两三万，已经是咱这个行业最抠门的选项了 [14:00] 从小年轻到中登的消费转变：从满足自我到二手锁踏 [21:20] 为了满足自己的购物欲，莎莎真的很喜欢给别人买东西！ [26:30] 租赁PS5，租相机，租摩托车，更重要的不是拥有是体验。中登思维：错过这次可能就真的没有了…
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“你居然不知道？” | 博主赚多少钱，淘宝假店铺，vlog有脚本|Ep.203
大家都活在自己的信息茧房里，我们在说茧房内部事情的时候觉得“大家不都知道吗？”，我们听到了信息茧房外部事情的时候更多会去选择怀疑、无视、或者攻击。这一期就是随便聊聊我们身边的信息茧房，但更重要的我觉得是要保持好奇，或者至少尊重别人的信息茧房！ [0:50] “知识和认识是很暧昧的” [5:00] 博主和MCN公司大爆料！博主到底能挣多少钱 [10:20] 直播卖1000w！电商直播真是一个巨大的骗局 [17:00] 你们真的不知道很多博主都是在演脚本吗？ [24:00] vlog是记录生活？只是在给你讲博主想讲的故事（打假博主：正经的老邪） [30:30]...
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创业：给员工打工，给供应链交学费，给博主做嫁衣 | Ep.202
感谢「MomentZ迷之」赞助本期节目！咱自家品牌就不过多介绍了吧！总之这一期是希望通过一些好玩的小故事跟大家聊聊创业这几年的初心和产品。想聊的别太自恋自嗨，也不知道成功了没有！ [2:10] 回想十几年前我们就是自媒体人 [7:30] 怎么做出有创意又不会被抄的产品？！ [13:00] 没有行贿经验的低情商时刻 [19:20] 没钱了我能找找，要裁员降薪真是最难的创业时刻 [22:50] 公司不赚钱的时候，老板就是在为给员工发工资二打工 [26:10] 从身体护理-护肤-彩妆，寻找什么产品才能通过产品本身传达我们想说的品牌理念 [33:30] 一路走来弯弯绕绕，但可能都是最好的安排...
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多年藏区旅行回顾：令人窒息的美景和融入生活的信仰 | Ep.201
在播客里忘记说的是高反的内容。我和Eric其实都有轻微高反，第一天头疼，前三天睡不着觉，我觉得基本上是大家都会有的症状。就连我们这次问的藏胞也说，如果在咱们这种地方呆久了回去，也要适应2周才能有剧烈运动（就是CF馆小哥，Eric跑不了一点，小哥还得瞄着他慢点跑）。 总之，藏区真的很推荐！哪儿哪儿都好玩！ [1:00] 藏区初印象：除了美，信仰让藏民永远都回归藏区 [7:40] 关于信仰在创业中的一些精神到现实的踪迹 - 松赞酒店和香格里拉啤酒厂 [12:30] 初探云南藏区香格里拉 - 松赞确实给了我们探索藏区的勇气 [16:40] 藏区世外桃源雨崩村 - 从景色到文化的洗礼…
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Ep.200 身心俱疲，压力大？手表数据如何给我们生活指引？
本期节目由PeakWatch和StressWatch两个非常好用的身体数据app独家冠名赞助播出。他们是由独⽴产品⼯作室 100 Bad Ideas 推出。 PeakWatch是通过读取苹果手表检测的⾝体的健康和运动数据，来分析计算每天的⾝体恢复状态，推荐适合当⽇的运动量和运动内容，让你的苹果秒变whoop+garmin。 StressWatch则是通过这些数据，帮助用户理解当前身体疲劳和心理压，并通过可以展示在apple watch表盘上的可爱的小表情，及时提醒压力状态帮助用户更好地感知、管理与应对身心压力。...
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Ep.199 经典怀旧游戏！从仙剑、模拟人生到魔兽世界，你玩过几款？
细数我们俩加起来打过的游戏可能不超100也能超80，捡起一些耳熟能详且现在还有记忆的游戏跟大家分享。其实聊完这期发现游戏当年对我们的影响似乎就跟现在社交媒体对现代儿童的影响一样深远，当年我们对游戏没有明确的分级管控，现在对社交媒体也没有，然鹅社交媒体比游戏更润物细无声、更没有边界感的在侵蚀年轻人的真实世界！等孩子长大了可以再来聊聊这些想法！ 这一期就让我们沉浸在童年没有烦恼的游戏世界里吧！ 0:50 幼儿园时期：还不认字就开始看人打游戏的 [5:00] 仙剑奇侠传：原来男生的成功投射一直都如此单一，女生虽然围着男主转但却能相对多元 [13:00]…
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Ep.198 欧美女星都逃脱不了的男女双标“童话”故事
这期从悉尼妹的洗澡水香皂事件聊到霉霉大婚等等，虽然都是一些极为过时的热点，但看来看去似乎所有能引起女性讨论的热点都跟男女双标或者强势和弱势群体的双标有一定关系？ 既然世界上必定有强有弱，追求平等只不过是尽量满足、减少危险。可能就得等一天黑女人用什么外形能量统治社会才能让老白男们感受到连玩笑都开不起的ptsd吧。 [1:00] 含悉尼妹洗澡水的香皂被男性一抢而空，这背后的细思极恐只有女性自己知道 [7:50] 为什么男性是一个这么恐怖的族群？ [13:30] 世界需要多元的展现还是只需要政治正确 的展现？ [17:10] 男性主导社会归根结底是因为他们有更强的肢体力量吗？ [25:00]...
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欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy
从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。
主理人
Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员
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