Ep.195【從芯裡挖寶】不想要再吵架了！同理心溝通術幫你好好說話

如果你的世界在下雨，我可以陪你淋雨，如果你不想要淋雨，我幫你撐雨傘；如果你的世界是晴天，我可以跟你一起曬曬太陽，如果你不想曬太陽，我幫你撐陽傘。同理心就是這樣的概念吧！沒有對或錯，不是闖進別人的世界裡去改變天氣，而是跟著感受裡頭的情緒，傾聽對方的需求，給予剛剛好的支持跟陪伴。 但是知易行難，當我跟對方的天氣正好不對盤，或都困在雨天的時候，就很容易忘記了最基本的同理，而不斷地困在原地，甚至引發衝突。而今天這一集，就是想讓大家知道，同理心除了是很好的陪伴之外，更可以是一個很有效的溝通術，因為我們在話語中常常隱藏真實的情緒跟需求，導致許多關係間的衝突或卡關。這時候如果加入「同理心溝通戰術」就能讓不斷鬼打牆的對話或情緒得到疏通了呢，就讓我們來聽聽我爸媽和個案的故事，看看同理心溝通戰術如何發揮作用吧！ 本集重點： 1.什麼是同理心？ 2.同理心溝通戰術：情緒、需求 3.同理心故事分享 4.聽眾留言回覆：總覺得自己提出請求，會造成別人的麻煩。該怎麼改變這種想法？ ★podcast快閃企劃：無差別抱怨擂台 朱芯儀心理師與喜劇主持人KJ攜手合作！ 【強力徵求你的抱怨】 無論你的怨氣是大是小、輕描淡寫還是憤怒爆發，都歡迎你來投稿！ 徵件起訖時間：即日起~2024年2月29日止 歡迎投稿，保證匿名！ 投稿專區：https://forms.gle/VSveNeoeaUB34qGo6 我們將在節目中回應你的來信， 你的抱怨將在這裡得到幽默的化解， 還有心理師給予專業引導與心靈解方。 本節目將於2024年1月起在《朱芯儀說心理話》podcast，每個月播出1集，共3集。 ※《朱芯儀說心理話》-訂閱式贊助回饋全新上線※ 就在2022年歲末，《朱芯儀說心理話》破20萬次下載了！除了感謝聽眾們的支持，更感謝這段時間許多聽眾的贊助，為了回饋聽眾，也邀請大家讓心理學更融入日常，朱芯儀團隊們醞釀8個月後終於推出了結合心理服務的贊助回饋，希望在未來陪伴大家創造更充滿內心能量的美好生活。 服務傳送門：https://juliavc.tw/podsubscribe 歡迎訂閱、追蹤節目，也可以透過評論或其他自媒體給予我回饋唷 其他podcast平台: ・My music：https://reurl.cc/Krlrpg ・MixerBox：https://reurl.cc/WXNXrx ・在遛遛App上也可以收聽我們的節目喔！ ・大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙、Apple Podcast收聽喔！ 歡迎你訂閱電子報成為我最「貼芯」的朋友，與我一同品味生活❤️ https://juliavc.tw/epaper 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting