Ep.195【从芯里挖宝】不想要再吵架了！同理心沟通术帮你好好说话

如果你的世界在下雨，我可以陪你淋雨，如果你不想要淋雨，我帮你撑雨伞；如果你的世界是晴天，我可以跟你一起晒晒太阳，如果你不想晒太阳，我帮你撑阳伞。同理心就是这样的概念吧！没有对或错，不是闯进别人的世界里去改变天气，而是跟着感受里头的情绪，倾听对方的需求，给予刚刚好的支持跟陪伴。　但是知易行难，当我跟对方的天气正好不对盘，或都困在雨天的时候，就很容易忘记了最基本的同理，而不断地困在原地，甚至引发冲突。而今天这一集，就是想让大家知道，同理心除了是很好的陪伴之外，更可以是一个很有效的沟通术，因为我们在话语中常常隐藏真实的情绪跟需求，导致许多关係间的冲突或卡关。这时候如果加入「同理心沟通战术」就能让不断鬼打牆的对话或情绪得到疏通了呢，就让我们来听听我爸妈和个案的故事，看看同理心沟通战术如何发挥作用吧！本集重点：1.什么是同理心？2.同理心沟通战术：情绪、需求3.同理心故事分享4.听众留言回复：总觉得自己提出请求，会造成别人的麻烦。该怎么改变这种想法？podcast快闪企划：无差别抱怨擂台朱芯仪心理师与喜剧主持人KJ携手合作！【强力徵求你的抱怨】无论你的怨气是大是小、轻描淡写还是愤怒爆发，都欢迎你来投稿！徵件起讫时间：即日起~2024年2月29日止欢迎投稿，保证匿名！投稿专区：https://forms.gle/VSveNeoeaUB34qGo6我们将在节目中回应你的来信，你的抱怨将在这里得到幽默的化解，还有心理师给予专业引导与心灵解方。本节目将于2024年1月起在《朱芯仪说心理话》podcast，每个月播出1集，共3集。任何心得与回馈请email：[email protected]其他自媒体与服务说明连结都在官网：https://juliavc.com/欢迎你订阅电子报成为我最「贴芯」的朋友，与我一同品味生活️https://juliavc.tw/epaper声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人资讯之处