Ep.196【多元万芯筒】可不可以不要老？医生教你聪明应对人生下半场_feat.姜冠宇医师

你有老化焦虑吗？面对自己或亲人的晚年生活，常让你感到担忧不知所措吗？预防和延缓老化，原来从30岁就要开始了。这集邀请到「整合医学照护科」和「安宁专科」的主治医师姜冠宇医师，来与我们分享高龄时代你一定要了解的「如何面对老化」。 「没有及早规划的老年生活，就要用钱堆出来」是姜医生一直挂在嘴边的忠言逆耳呀！ 而对我来说，构成幸福人生的五福，其中最后一个福气就是「善终」：好好过完馀命！ 可别看到这些老啊、人生终点的内容，就急着滑开了！你错过的会是未来一段美好的时光，让你把钱用来享受，而不是医病，让你把时间用来生活，而不是被照顾。 对于曾在鬼门关前走一遭的我来说，深深知道拥有「健康和自由的身心」是一件多么珍贵的事情，所以我要跟姜医生一起告诉大家，身体要怎麽样抗老，心理要怎麽抗战，让我们从现在开始对自己的健康投资，换来最高的效益！ 本集重点：1.整合医学科是什麽？2.三大衰老风险：心血管、失智症、肌肉量3.照顾者的身心健康不容忽视4.有规划的老年生活5.老化全方位应对手册：机能维持X聪明就医X照护策略X风险规划 【老化全方位应对手册】募资期间 41 折起，越早买越划算！课程连结：https://bit.ly/47i3IeK专属折扣码 ( 结帐时输入再折 300 )：jui 姜冠宇医师粉专：https://www.facebook.com/ChiangKuanYu﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍podcast快闪企划：无差别抱怨擂台朱芯仪心理师与喜剧主持人KJ携手合作！ 【强力徵求你的抱怨】无论你的怨气是大是小、轻描淡写还是愤怒爆发，都欢迎你来投稿！ 徵件起讫时间：即日起~2024年2月29日止欢迎投稿，保证匿名！投稿专区：https://forms.gle/VSveNeoeaUB34qGo6 我们将在节目中回应你的来信，你的抱怨将在这里得到幽默的化解，还有心理师给予专业引导与心灵解方。本节目将于2024年1月起在《朱芯仪说心理话》podcast，每个月播出1集，共3集。 ﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍任何心得与回馈请email：[email protected]其他自媒体与服务说明连结都在官网：https://juliavc.com/欢迎你订阅电子报成为我最「贴芯」的朋友，与我一同品味生活️https://juliavc.tw/epaper声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人资讯之处