Ep. 198 - ESTE ERRO TE FAZ SEMPRE COMER POR IMPULSO - Aprenda 2 Técnicas de AUTOCONTROLE!

from Emagrecer é outra coisa! · host Rafael Frata

Você vive tendo episódios de compulsão alimentar? É super comum você comer por impulso, principalmente nas horas de maior estresse, ansiedade ou frustração? Calma que você Não é a(o) única(o)! Um dos motivos super comuns para isso acontecer, é um ERRO que fazemos despercebidos, mas que nos faz entrar em um ciclo sem fim de Comer por Impulsos! Nesse episódio você vai aprender qual é esse ERRO, e também vou te ensinar 2 TÉCNICAS para ter Maior Autocontrole, diminuir a Fome Emocional e episódios de Compulsão.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 28, 2020

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Ep. 198 - ESTE ERRO TE FAZ SEMPRE COMER POR IMPULSO - Aprenda 2 Técnicas de AUTOCONTROLE!

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