EP.198 快樂行動12-3【練習避免社會比較】

2025. 4.4  EP.198快樂行動12-3【練習避免社會比較】 Hi 親愛的大家，週末愉快 😊 我想邀請你們和我邁向12個快樂行動 第三個快樂行動：【練習避免社會比較】 社會比較理論（Social Comparison Theory） 是美國社會心理學家利昂·費斯廷格在1954年提出 個體在缺乏客觀的情況下 利用他人作為比較的尺度，來進行自我評價。 社會比較往往帶來的負面情緒居多 像嫉妒，焦慮，洩氣和沒安全感 各樣負面情緒隨之升高。 我提供兩個方法來練習避免社會比較 歡迎收聽 三件好事互動版ＡＰＰ下載： https://apps.apple.com/tw/app/%E4%B8%89%E4%BB%B6%E5%A5%BD%E4%BA%8B%E4%BA%92%E5%8B%95%E7%89%88/id6478431322 🎧 以下平台收聽第三空間PODCAST： 📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya 【金順利禮包販售中】 https://linktr.ee/the3space?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=24a712d2-ced1-4c6b-84ec-79087e397395 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf/comments Powered by Firstory Hosting